Путь к здоровому образу | Фитнес для похудения

08.08.2015 в 16:53

Тренировка трицепса методами старой школы, анатомия трехглавой мышцы, самые эффективные упражнения для трицепса.

Будем говорить о функциональной силе и как увеличивать трицепс в размерах до таких объемов, чтобы рубашки вам пришлось шить на заказ ибо в обычные ваши ручищи в лазить не будут. Кстати любителям покачать бицепс скажу, что основной объем руки дает трицепс порядка 60% и более, потом брахиалис и только после этих мышц идет самая маленькая - бицепс, поэтому нужно правильно расставлять приоритеты.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
2. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
3. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
4. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
5. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
6. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
7. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
8. Три поросенка в поисках смысла.
9. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
10. Мы убираем отёки!
11. Эпизод 424. Разборка во дворе.
12. На фото два моих фитнес помощника.
13. Эпизод 400. Опасный улов.
14. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
15. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
16. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
17. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
18. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
19. Эпизод 299. Домашний вагон.
20. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
21. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
22. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
23. Чиа - пудинг с ягодами.
24. amk_путь_к_собаке.
25. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
26. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
27. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
28. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
29. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
30. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
31. Эпизод 166. Роковой полет.
32. Эпизод 164. Китайский сон.
33. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
34. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
35. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
36. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
37. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
38. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
39. На прошлой неделе проводили тренировки в.
40. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
41. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
42. Недельный фитнес - челлендж!
43. Питание. Питание. Питание.
44. "Все ездят и ты заездишь!
45. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
46. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
47. В знаете ли вы, что ….
48. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
49. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
50. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки