Путь к здоровому образу | Фитнес для похудения

08.08.2015 в 16:53

Тренировка трицепса методами старой школы, анатомия трехглавой мышцы, самые эффективные упражнения для трицепса.

Будем говорить о функциональной силе и как увеличивать трицепс в размерах до таких объемов, чтобы рубашки вам пришлось шить на заказ ибо в обычные ваши ручищи в лазить не будут. Кстати любителям покачать бицепс скажу, что основной объем руки дает трицепс порядка 60% и более, потом брахиалис и только после этих мышц идет самая маленькая - бицепс, поэтому нужно правильно расставлять приоритеты.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
2. Я мама особенного ребёнка.
3. Масштабная зож - конференция в Кирове.
4. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
5. Эпизод 847. Находка в общежитии.
6. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
7. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
8. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
9. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
10. Лучшая терапия в мире?
11. Твое тело - твой проект!
12. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
13. Энергетический прогноз архангелов.
14. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
15. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
16. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
17. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
18. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
19. Пойти в бассейн - можно.
20. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
23. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
24. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
27. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
28. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
29. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
30. Как важны витамины при похудении?
31. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
32. Три поросенка в поисках смысла.
33. Эпизод 447. Семейная идиллия.
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
36. В случае если бы я ароматом … была.
37. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
38. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
39. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
40. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
41. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
42. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
43. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
46. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
47. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
48. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
49. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
50. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса