Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разнообразия в рационе

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
3. Став "Фитнес Инструктор".
4. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
5. У тренировок нет плохой погоды.
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
8. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
9. Без чего же я не представляю свои тренировки?
10. Эпизод 737. Путешествие за котом.
11. Эпизод 730. Ночная проверка.
12. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
13. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
14. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
15. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
16. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
17. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
18. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
19. Секрет вкусной домашней шаурмы.
20. В фитнес - студии "Фитника".
21. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
24. Эпизод 510. Строительный инцидент.
25. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
26. Эпизод 499. Модный аксессуар.
27. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
28. Никогда не поздно начать с чистого листа.
29. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
30. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
31. Омлет с чечевицей и брокколи.
32. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
33. В том случае, если болит в паховой области.
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Первый шаг сделать.
36. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
37. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
38. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
39. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
40. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
41. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
42. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
43. "Йога - это метафора жизни.
44. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
45. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
46. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
47. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
48. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
49. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
50. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".