Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разнообразия в рационе

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
2. Виктор, 30 лет.
3. 15 минут в день: как одна система помогает.
4. Татуировки под наркозом - новый тренд.
5. Мы возобновляем тренировки по позированию.
6. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
7. Не знаете, с какого направления начать?
8. Актуальное расписание тренировок:
9. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
10. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
11. Это был вызов себе!
12. От_подписчицы@Natural_Faces.
13. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
14. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
15. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
16. Что на самом деле происходит на занятиях?
17. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
18. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
19. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
20. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
21. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
22. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
23. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
24. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
25. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
26. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
27. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
28. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
29. Кратковременная пауза для здоровья.
30. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
31. Йога - это не просто фитнес.
32. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
33. Эпизод 847. Находка в общежитии.
34. Комплекс для разминки или зарядки.
35. Эпизод 818. Темная тайна.
36. Сон на животе может навредить телу.
37. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
38. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
39. Эпизод 750. У храма.
40. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
41. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
42. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
43. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
44. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
45. В последнюю субботу сентября 27.
46. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
47. Английский как способ о себе заботиться.
48. Строищейся новый квартал.
49. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
50. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.