Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разнообразия в рационе

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
2. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
3. У меня праздник, и новая профессия.
4. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
5. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
6. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
7. Headlines:
8. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
9. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
10. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
12. Честный пост от нутрициолога.
13. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
14. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
15. Мы собрали для тебя треки, под которые не хочется останавливаться.
16. Что такое степ и с чем его "Едят"?
17. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
18. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
19. 7 июня мегасобытие в Перми!
20. Питание или тренировки?
21. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
22. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
23. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
24. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
25. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
26. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
27. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
28. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
29. Меня зовут Александра.
30. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
31. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
32. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
33. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
34. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
35. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
36. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
37. Релизы русскоязычных авторов.
38. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
39. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
40. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
41. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
42. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
43. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
44. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
45. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
46. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
47. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
48. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
49. По первому образованию я - психолог.
50. Мёд в рационе питания: польза и опасность