Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разнообразия в рационе

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Мать ребенка со школы полуживым забрала.
2. И это все о нем.
3. Нужно ли скалолазить альпинистам в Крыму?
4. Дети и коронавирус: мифы и реальность
5. Крики и визги на тренировках могут выполнять несколько функций, как психологических, так и физиологических.
6. Девочка от символа памяти героям ВОВ прикурила.
7. Ольга Картункова раскрыла тайны Ставрополя
8. Можно ли кушать арбуз вечером при диете. Можно ли кушать арбуз при похудении вечером
9. Калорийность сливы синей свежей. Статьи, новости, советы
10. Бодифлекс 1 урок онлайн. Техника бодифлекса
11. Лесли сансон 1 миля на русском языке. 3 этап: ходьба на 3 мили
12. Почему пить лимонад нельзя. Чем опасны газированные напитки?
13. Ходьба с Лесли 4 мили. Домашняя ходьба от Лесли Сансон
14. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
15. Женщины женщинысила. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
16. Детский фитнес - это прежде всего здоровье ребенка!
17. Любишь спорт и ведешь активный образ жизни?
18. Мигрант самокат русского ребенка присвоил!
19. Реализация проект "Фитнес без Границ" к своему завершению подходит.
20. 62-Летний Лепс на публику юную 18-летнюю невесту вывел!
21. Мотивация для занятий спортом/правильного питания/похудения.
22. Лето кончается, впереди - сентябрь с его дождями, школой у детей, новыми задачами по работе будем стрессовать?
23. Вот и подошло к концу наше увлекальное путешествие на турфест "Семейный Привал".
24. Все невозможное возможно!
25. Польза зумбы для организма.
26. Почти 60 работников "Святогора" стали обладателями ценных призов в финале спортивного праздника по сдаче нормативов комплекса ГТО.
27. Для клинских долголетов прошел физкультфест в Сестрорецком парке.
28. 5 км сдача норматива.
29. С понедельника 5 августа.
30. Вы предприниматель и некогда на ФИТНЕС сходить?
31. Недавно узнала о таком понятии как саркопения.
32. Новое начало: скоро открытие фитнес-клуба на автомобилистов.
33. Фитбокс - это направление в фитнесе, сочетающее аэробные элементы и упражнения из бокса.
34. 43-Летний профессиональный бодибилдер Кристоффер Бернер по прозвищу "Датский Гигант" умер за неделю до соревнований.
35. Нет мотивации заняться спортом.
36. Начать заниматься физической активностью тяжело даже в 30 лет, а уж в 50 кажется, что все эти активности только для молодежи.
37. Она приехала, ура!
38. Этим постом хочу познакомить вас с направлением "Мини - Группа в Тренажерном Зале".
39. 92-Летняя женщина перелезла через двухметровый забор, чтобы сбежать из дома престарелых в Китае.
40. Устала от однообразия?
41. Александра: ваш персональный тренер в "Gudron".
42. Я знаю как замотивировать своих клиентов на тренировки.
43. Привет. Меня зовут Jumping и я очень хочу познакомиться с тобой поближе!
44. Спорт - залог упругой и молодой кожи!
45. Фитнес: зло или необходимость?
46. Шоколад или манго?
47. Проект "Остров" от "донстрой" возглавил сразу 3 рейтинга среди московских новостроек.
48. Правильное питание + физические нагрузки = здоровье и стройная фигура.
49. О тренировках. С неожиданной концовкой.
50. Особенности силового тренинга.