Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разнообразия в рационе

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Почему боль в сухожилии не уходит?
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Фитнес и зима созданы друг для друга.
7. Старт 2 февраля!
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
10. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
11. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
12. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
13. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
14. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
17. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
18. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
19. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
20. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
21. Правда, о которой не говорят в спортзале.
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. В ноябре как вам живётся?
24. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
25. Сон на животе может навредить телу.
26. DO What Makes YOU Happy.
27. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
28. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
33. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
34. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Лаврушинский находится в километре от кремля.
37. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
38. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
39. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
40. Движения Лопатки: почему это важно?
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
45. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
46. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
47. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
48. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
49. От любви до ненависти или моя история выгорания.
50. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!