Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разнообразия в рационе

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
2. Сколько углеводов содержится в вареной картошке: полное руководство
3. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
4. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
5. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
6. Банальная правда о тренировках номер один.
7. Дорогие, наши дамы!
8. В одном из фитнес - центров Санкт-петербурга парень сломал нос посетителю из-за тренажера.
9. Вопрос от Татьяны Ш.
10. Месяц фитнеса закончился.
11. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
12. Простой планк для похудения: как начать новичкам
13. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
14. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
15. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
16. Ну что, приступим?
17. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
18. Откуда маме брать силы?
19. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
20. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
21. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
22. Первое занятие в студии фитмикс (мальчики).
23. Вчера отлично позанимались.
24. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
25. Мёд в рационе питания: польза и опасность
26. Мед в ложках: сколько грамм в столовой и чайной ложке
27. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
28. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
29. Простая зарядка на каждый день: основы и принципы
30. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
31. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
32. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
33. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
34. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
35. Я не люблю дыхательные тренировки.
36. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
37. Ошибки в питании: что может пойти не так
38. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
39. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
40. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
41. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов
42. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
43. Команда фитнес-клуба "Bull Gym" поздравляет вас с новым годом!
44. * а вы умеете мечтать?
45. Вот уже 20 лет я сохраняю хорошую добрую традицию и провожу последние тренировки в году уходящем в сказочных костюмах, в этом году я снегурочка.
46. Картофель бжу и кбжу на 100 грамм: что это и как это делается
47. Все, что вы хотели знать о химическом составе картофеля и больше
48. Фигурный враг номер один: 10 вещей, которые могут разрушить вашу линию
49. "Хочешь накормить человека один раз - дай ему рыбу.
50. 18 лет работы фитнес - тренером.