Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Разнообразия в рационе

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
2. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
3. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
4. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
5. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
6. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
7. Пора праздники планировать!
8. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Кому нельзя тренироваться?
11. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
12. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
13. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
14. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
15. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
16. Мы хотим поделиться отличными новостями!
17. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
18. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
19. Джуффин активные тренировки продолжает.
20. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
21. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
22. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
23. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
24. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
25. Эпизод 673. Трагический финал.
26. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
27. Самоотверженность. - Выбор дурака.
28. Эндорфин - гормон счастья.
29. Эпизод 601. Семейный праздник.
30. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
31. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
32. Эпизод 525. Темная задумка.
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
36. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
37. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
38. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
39. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
40. Три поросенка в поисках смысла.
41. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
42. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
43. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
44. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
45. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
46. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
47. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
48. Словари про здоровый образ жизни.
49. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
50. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам