Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Реальная угроза

Стоит утром включить компьютер, как сразу хочется сунуть под мышку градусник. Новости про бесчинства зловещего коронавируса сами по себе способны повысить температуру. За ночь, оказывается, опять выросло число китайцев, подцепивших смертельную заразу, а сама она проникла еще в парочку стран! Врачи почти бессильны, у них нет ни лекарств, ни вакцины. И дальше в том же алармическом духе.

Какие стратегии можно предложить для минимизации рисков передачи инфекции в общественных местах. Профилактика гриппа и ОРВИ в общественных местах

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
3. Фитнес и зима созданы друг для друга.
4. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
5. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
6. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
7. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
8. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
9. - кто сделал это?
10. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. Как сейчас помню свои мысли в 25:
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
17. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
18. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
19. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
20. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
21. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
22. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. Ямаль новый особняк присмотрел.
25. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
26. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
27. Эпизод 720. Неудачная притвора.
28. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
29. Эпизод 707. Угроза в доме.
30. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
31. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
32. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
33. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
34. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
35. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Эпизод 596. Поющие снайперы.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
40. Эпизод 561. Неделя тараканов.
41. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
42. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
43. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
44. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
45. Эпизод 457. Нападение в парке.
46. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
47. Дорогие мои спортсменки!
48. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
49. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
50. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.