Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты на неделю

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Тирамису.

Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.

Ингредиенты для печенья:
* 1 яйцо;.
* 1 чайная ложка разрыхлителя;.
* 1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
* 2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
* ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
* 3 яйца;.
* 240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
* сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс, который работает в положении сидя.
2. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
3. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
6. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
7. Здоровый образ жизни - наш выбор!
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
10. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
11. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
14. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
15. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
16. Лаврушинский находится в километре от кремля.
17. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
18. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
19. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
20. Эпизод 570. Спасение кота.
21. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
22. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
23. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
24. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
25. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
26. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
27. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
28. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
29. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
30. Омлет с чечевицей и брокколи.
31. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
32. Эпизод 413. Неприятная соседка.
33. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
34. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
35. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
36. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
37. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
38. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
39. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
40. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
45. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
46. Эпизод 237. Бетон на песке.
47. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
48. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
49. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
50. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!