Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты на неделю

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Тирамису.

Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.

Ингредиенты для печенья:
* 1 яйцо;.
* 1 чайная ложка разрыхлителя;.
* 1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
* 2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
* ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
* 3 яйца;.
* 240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
* сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. На фото мне лет 19-20.
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
5. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. Эпизод 851. Гость из-за океана.
8. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
9. Сделайте этот комплекс!
10. Эпизод 830. Люксовая кража.
11. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
12. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
13. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
14. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
15. В рамках программы "я. ты.
16. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
17. Эпизод 728. Новый тренд.
18. Сидите в декрете?
19. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
22. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
23. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
24. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
25. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
26. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
27. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
28. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
29. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
30. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
31. Эпизод 515. Токовая опасность.
32. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
33. Эпизод 484. Пик гибели.
34. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
35. Уважаемые работники авиационной отрасли!
36. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
37. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
38. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
41. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
42. В здоровом теле - здоровый дух!
43. Утро - 9. 30.
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
46. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
47. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
48. Луна без курса в июле 2025 г:
49. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.