Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты на неделю

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Тирамису.

Время подготовки: 20 минут.
Время приготовления: 7 минут.

Ингредиенты для печенья:
* 1 яйцо;.
* 1 чайная ложка разрыхлителя;.
* 1 столовая ложка жидкого обезжиренного творога или йогурта (0%);.
* 2 столовые ложки сухого обезжиренного молока;.
* ванилин или ваниль.
Ингредиенты для крема:
* 3 яйца;.
* 240-250 г обезжиренного йогурта (0%);.
* сахаразаменитель по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В предновогодней суете не забывай про себя.
2. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
3. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
4. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
5. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
6. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
7. Кратковременная пауза для здоровья.
8. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
9. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
10. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
13. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
14. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
15. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Твое тело - твой проект!
18. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
19. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
20. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
21. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
22. Эпизод 754. Спасение из огня.
23. Описание тренировок. Женское здоровье.
24. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Не фитнес. Акт любви.
28. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
29. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
30. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
31. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
32. Час тренировки прошёл.
33. В фитнес - студии "Фитника".
34. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
35. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
36. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
37. Кто за названием "Сирены скрывается"?
38. База силы и здоровья - подтягивания.
39. Эпизод 436. Злой кабачок.
40. Эпизод 396. Пустыня поселения.
41. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
42. Мышцы кора восстановите.
43. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
44. Эпизод 343. Искра или вина.
45. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
46. 4 упражнения, которые снизят боль.
47. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
48. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
49. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
50. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.