Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты от сибмам

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Диетические блюда из кабачков. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Понедельник 12 января:
3. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
4. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
5. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
6. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
7. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
8. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
9. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
15. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
16. Комплекс для разминки или зарядки.
17. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
18. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
19. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
20. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
21. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
22. Эпизод 754. Спасение из огня.
23. Эпизод 741. Задержание грабителей.
24. Спорт и лишний вес.
25. Эпизод 639. Серьезное дтп.
26. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
27. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
28. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
29. Как я мозг тренирую.
30. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
31. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
32. Не надо бояться!
33. Час тренировки прошёл.
34. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
35. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
36. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
37. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
38. Эпизод 500. Технологии и слабость.
39. Как важны витамины при похудении?
40. Как спорт влияет на рост волос?
41. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
42. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
43. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
44. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
45. Эпизод 447. Семейная идиллия.
46. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
47. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
48. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
49. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
50. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.