Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты от сибмам

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Диетические блюда из кабачков. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
2. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
3. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
4. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
5. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
6. Что на самом деле происходит на занятиях?
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
11. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
12. Главная новость декабря!
13. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
14. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
15. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
16. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
17. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
18. Став "Фитнес Инструктор".
19. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
20. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
21. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
22. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
23. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
24. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
25. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
26. Эпизод 769. Забота под вопросом.
27. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
28. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
29. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
30. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
31. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
34. Что важно учитывать?
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
37. Эпизод 616. Необычный свч.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Эпизод 596. Поющие снайперы.
40. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
41. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
42. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
43. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
44. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
45. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
46. Эпизод 481. Новый статус.
47. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
48. 3 составляющие женского здоровья.
49. Я не люблю ходить в спортзал ….
50. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.