Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепты от сибмам

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Диетические блюда из кабачков. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
3. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
4. Как сейчас помню свои мысли в 25:
5. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
6. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
7. Всю жизнь … я танцевала.
8. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
9. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
10. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
13. Здоровый образ жизни!
14. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
15. Универсальная тренировка - круговая.
16. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
17. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
18. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
19. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
20. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
21. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
22. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
23. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
24. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. Эпизод 561. Неделя тараканов.
27. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
28. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
29. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
30. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
31. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
32. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
33. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
34. Эпизод 447. Семейная идиллия.
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. Дорогие мои спортсменки!
37. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
38. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
41. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
42. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
45. Эпизод 341. Свеча на торте.
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
48. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
49. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
50. Headlines: