Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты во время

Очень часто можно слышать жалобы, дескать, весь современный фитнес ориентирован исключительно на тех, кто желает похудеть. Так что путь к стройности прост — нужно ходить на все фитнес-тренировки, которые только есть в расписании вашего клуба.

Однако это не так. Программа для похудения должна состоять из подходящих тренировок. Слишком интенсивные ровным счетом ничего не дадут новичку, ведь он просто не сможет поддерживать темп, нужный для «правильного» пульса, а медленные программы не дадут достаточного сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 754. Спасение из огня.
2. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
3. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
4. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
5. Немного дельных советов:
6. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
7. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
8. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
9. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
10. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
11. Час тренировки прошёл.
12. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
13. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
14. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
15. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
16. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
17. Никогда не поздно начать с чистого листа.
18. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
19. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
20. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
21. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
22. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
23. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
24. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
25. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
26. В том случае, если болит в паховой области.
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
29. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
30. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
33. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
34. Как город пережил революцию и гражданскую войну
35. Эпизод 285. Соседские споры.
36. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
37. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
38. Зачем нужна растяжка?
39. Что лучше - гимнастика или акробатика?
40. Эпизод 179. День рождения Марии.
41. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
42. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
43. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
44. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
45. Хочешь тонкую талию?
46. Эпизод 146. Тайна одиночества.
47. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
48. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
49. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
50. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.