Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты во время

Очень часто можно слышать жалобы, дескать, весь современный фитнес ориентирован исключительно на тех, кто желает похудеть. Так что путь к стройности прост — нужно ходить на все фитнес-тренировки, которые только есть в расписании вашего клуба.

Однако это не так. Программа для похудения должна состоять из подходящих тренировок. Слишком интенсивные ровным счетом ничего не дадут новичку, ведь он просто не сможет поддерживать темп, нужный для «правильного» пульса, а медленные программы не дадут достаточного сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
2. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
3. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
4. 24 мая провела семинар PROягодицы.
5. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
6. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
7. Преимущества занятий аквааэробикой.
8. Муж не хочет крестить детей.
9. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
10. Какие секретные места хранят историю Челябинска
11. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
12. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
13. Ты - самое главное в своей жизни.
14. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
15. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
16. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
17. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
18. Что такое степ и с чем его "Едят"?
19. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
20. Вторая половинка капитана ларина.
21. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
22. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
23. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
24. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
25. Какие театральные постановки считаются обязательными для просмотра в Перми
26. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
27. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
28. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
29. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
30. Кдувсети ушаковскаяцкс ушаковскийдк. В Ушаковском доме культуры занятия фитнесом продолжаются.
31. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
32. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
33. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
34. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
35. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
36. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
37. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
38. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
39. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
40. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
41. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
42. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
43. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
44. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
45. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
46. Всё, я сдаюсь!
47. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
48. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
49. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
50. Участники проекта "Липецкое Долголетие" с удовольствием занимаются в фитнес клубе "грация" в свишенском доме культуры.