Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты во время

Очень часто можно слышать жалобы, дескать, весь современный фитнес ориентирован исключительно на тех, кто желает похудеть. Так что путь к стройности прост — нужно ходить на все фитнес-тренировки, которые только есть в расписании вашего клуба.

Однако это не так. Программа для похудения должна состоять из подходящих тренировок. Слишком интенсивные ровным счетом ничего не дадут новичку, ведь он просто не сможет поддерживать темп, нужный для «правильного» пульса, а медленные программы не дадут достаточного сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
2. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
3. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
4. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
5. Эпизод 506. Потеря питомца.
6. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
7. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
8. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
9. В случае если бы я ароматом … была.
10. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
11. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
12. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
13. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
14. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
15. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
16. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
17. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
18. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
19. Лето. Странное время года.
20. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
21. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
22. Эффективные способы наращивания мышц дома
23. Столяр - золотые руки.
24. Все, что нужно знать про фитнес.
25. Эпизод 232. Балерина на форуме.
26. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
27. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
28. Хочешь тонкую талию?
29. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
30. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
31. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
32. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
33. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
34. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
35. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
36. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
37. Всем доброго и бодрого духа!
38. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
39. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
40. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
41. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
42. Лето - не повод пропускать тренировки.
43. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
44. Для всех жителей и гостей города!
45. Молочная кислота - враг спортсменов?
46. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
47. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
48. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
49. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
50. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!