Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты во время

Очень часто можно слышать жалобы, дескать, весь современный фитнес ориентирован исключительно на тех, кто желает похудеть. Так что путь к стройности прост — нужно ходить на все фитнес-тренировки, которые только есть в расписании вашего клуба.

Однако это не так. Программа для похудения должна состоять из подходящих тренировок. Слишком интенсивные ровным счетом ничего не дадут новичку, ведь он просто не сможет поддерживать темп, нужный для «правильного» пульса, а медленные программы не дадут достаточного сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Ну и что бы вы думали!
2. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
3. Коллаген - защита организма от старения.
4. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
7. Почему я не провожу степ - аэробику?
8. "Как достичь прогресса в вин чун?
9. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
10. Хорошо, все будет хорошо.
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
13. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
14. Эпизод 941. Пушистый пожар.
15. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
18. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
19. Масштабная зож - конференция в Кирове.
20. Кому нельзя тренироваться?
21. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
22. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
23. "Безумцы все до одного!
24. Мы хотим поделиться отличными новостями!
25. Эпизод 830. Люксовая кража.
26. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. Эпизод 818. Темная тайна.
29. Фитнес для мам.
30. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
31. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
32. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
33. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
34. Эпизод 777. Новые меры.
35. Мышцы - твоя Броня против старости.
36. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
37. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
38. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
39. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
40. Эпизод 673. Трагический финал.
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Что важно учитывать?
43. Эпизод 645. Семейная драма.
44. Строищейся новый квартал.
45. Почему вы не худеете?
46. В фитнес - студии "Фитника".
47. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
48. Эпизод 453. Морское приключение.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?