Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Результаты во время

Очень часто можно слышать жалобы, дескать, весь современный фитнес ориентирован исключительно на тех, кто желает похудеть. Так что путь к стройности прост — нужно ходить на все фитнес-тренировки, которые только есть в расписании вашего клуба.

Однако это не так. Программа для похудения должна состоять из подходящих тренировок. Слишком интенсивные ровным счетом ничего не дадут новичку, ведь он просто не сможет поддерживать темп, нужный для «правильного» пульса, а медленные программы не дадут достаточного сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
2. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
3. 28 марта - мой день!
4. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
5. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
6. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
7. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
8. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
9. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
10. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
11. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
12. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
13. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
14. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
15. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
16. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
17. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
18. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
19. Как активировать блуждающий нерв.
20. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
21. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
22. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
23. Ну что, приступим?
24. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
25. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
26. Всем привет от Дарьи Стрельниковой из тюмени.
27. Путешествие часть 2.
28. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
29. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
30. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
31. Теперь каждую среду в 18: 00.
32. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
33. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
34. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
35. Почему женщины не хотят работать?
36. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
37. Вот и завершился новогодний проект фитнес+ питание.
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
39. Просто и эффективно: как начать правильную диету
40. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
41. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
42. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
43. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
44. Как победить артроз!
45. Я никогда об этом не говорю.
46. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
47. Джампинг - фитнес = молодость.
48. Мой главный красный флаг - это назидательный тон.
49. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
50. Теперь весь год будет давить!