Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахар в продуктах

экспериментальная работа

Место работы/учебы: МБОУ СШ №50, г. Архангельск, 4 класс

Научный руководитель: Дружинина Татьяна Леонидовна, учитель начальных классов

Аннотация

Цель : исследовать этикетки на продуктах питания на наличие в их составе «скрытого сахара».

Задачи :

Научиться анализировать информацию на этикетках, покупая продукты питания в магазине.Сформировать позитивное отношение к здоровому питанию.

Гипотеза : сахар скрыт в информации, размещенной на этикетках, чтобы потребители считали, что  покупают полезный продукт.

Предмет исследования: этикетки на продуктах питания.

Методы исследования:

Какие существуютены сахара и насколько они безопасны. Сахар: польза и вред. Бывают ли полезные виды сахара? Какой Сахар лучше?

Казалось бы, ну сахар и сахар… Везде есть сахароза, глюкоза и фруктоза – всё одно. Но нет. Между ними есть важные различия (часть мы уже упомянули выше), о которых мы сейчас и поговорим…

Вкус и аромат сахара

Рафинированный белый сахар практически не имеет выраженного вкуса и запаха (хотя отъявленные нюхачи и дегустаторы чувствуют разные оттенки и здесь). А вот нерафинированные виды сахара (коричневые и светлые) обладают яркими насыщенными вкусами и ароматами. Все сиропы тоже имеют свои характерные ароматы и вкусы. Даже «подделки» («Brown sugar») никак не спутать с простым рафинадом.

Хотите чистую сладость без вкуса? Рафинированный сахар – ваш вариант.

Сколько сахара содержится в чистом сахаре. Не блуждайте в трех соснах

Даже если из рациона исключены шоколадки и торты, это не означает, что вы не получаете простые углеводы из другой пищи. Скрытый сахар содержится там, где, казалось бы, лишний. В некоторых продуктах питания его содержание составляет почти дневную норму — 10 чайных ложек.

Йогурт с добавками

Йогурт — полезный завтрак. В нем находятся кальций, белок и бактерии, которые улучшают пищеварение.

Однако во фруктовом йогурте польза сводится к минимуму. Производители дают им заманивающие названия: «натуральный», «полезный завтрак», «богат витаминами». Но скрывают главное — содержание сахара, ароматизаторов и других добавок.

В одной баночке фруктового йогурта до 20 г сахара или 4–5 чайных ложек; в питьевом — 35 г.

Какой уровень сахара в вареньях и джемах, и есть ли низкосахарные альтернативы. Есть ли польза в варенье? Считаем сахар в бабушкиных заготовках

Сколько углеводом в 8 грамм сахара. Сахар-песок

Последние обновления на сайте:

1. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
2. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
3. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
4. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
5. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
6. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
7. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
8. Среда - тренировка по расписанию.
9. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
10. Живые встречи, энергия и возможности.
11. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
12. 1, 5 месяца без зала.
13. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
14. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
15. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
16. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
17. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
18. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
19. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
20. Дорогие, наши дамы!
21. Вы уже o Hot Iron слышали?
22. Усилите обмен веществ: 5-минутная планка для похудения
23. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
24. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
25. Планка для похудения: простой способ для начинающих
26. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
27. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
28. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
29. Что и как делать, если хочется иметь красивое и спортивное тело.
30. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
31. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
32. Весело и задорно позанимались с ребятами на занятии по детскому фитнесу.
33. День дошкольного фитнеса.
34. Откровение 2. Начало новой жизни.
35. Тренировка ног с фитнес резиной.
36. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
37. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
38. Какие бывают пульсовые зоны?
39. Ускорить жиросжигание: 7 простых утренних привычек
40. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
41. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
42. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
43. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
44. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
45. Просто и эффективно: как начать правильную диету
46. Просто и эффективно: как начать диету и достичь своих целей
47. Популярные упражнения для здоровья глаз.
48. Освободиться от диет: как построить здоровые отношения с едой
49. Колени не болят.
50. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.