Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секреты от поваров

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
3. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
4. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
5. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
6. 1000 дней и ночей.
7. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
8. Понедельник 12 января:
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
13. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
14. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
15. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
16. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
17. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
18. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
19. Эпизод 936. Конный конфликт.
20. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
21. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
22. Всю жизнь … я танцевала.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
25. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
26. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
27. Кратковременная пауза для здоровья.
28. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
29. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
30. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
31. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
32. Эпизод 841. Наказание за клип.
33. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
34. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
35. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
36. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
37. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
38. Эпизод 707. Угроза в доме.
39. Сидите в декрете?
40. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
41. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
42. Тихий шарм Петрозаводска.
43. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
44. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
45. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
46. Строищейся новый квартал.
47. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
48. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
49. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
50. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".