Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Секреты от поваров

Соус "Татарский" 200 гр. Сметаны, 1 ст. л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст. л. перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

Соус "Грибной" 400 гр. Отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст. л. тертого хрена, 100 гр. Сметаны, соль, перец. Его получается довольно много.

Соуса для фитнеса. Соуса на любой вкус и каждый день.Соус "Томатный" 200 гр. Томатного кетчупа, 2 ст. л. растительного масла, 2 зубочка чеснока ( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

Соус "Оливковый".

Последние обновления на сайте:

1. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
2. С днём тренера.
3. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
4. Нет результата в фитнесе?
5. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
6. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
7. В последнюю субботу сентября 27.
8. Как я мозг тренирую.
9. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
10. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
11. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
12. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
13. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
14. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
15. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
16. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
17. Выставка Москва 2030.
18. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
19. Эпизод 436. Злой кабачок.
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
22. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
23. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
24. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
25. Эпизод 400. Опасный улов.
26. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
27. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
28. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
29. Групповые тренировки на понедельник:
30. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
31. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
32. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
33. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
34. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
35. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
36. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
37. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
38. Зачем нужна растяжка?
39. Одна история была.
40. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
41. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
42. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
43. Какие основные исторические события произошли в Москве
44. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
45. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
46. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
47. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
48. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
49. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
50. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.