Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Широкая постановка

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
3. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
4. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
5. От_подписчицы@Natural_Faces.
6. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
7. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
8. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
11. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
12. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
13. Маленькие шаги, большие перемены.
14. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
15. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
16. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
17. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
18. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
19. Джуффин активные тренировки продолжает.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
22. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
23. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
24. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
25. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
26. Без чего же я не представляю свои тренировки?
27. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
28. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
29. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
30. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
31. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
32. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
33. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Эпизод 570. Спасение кота.
36. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
37. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
38. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
39. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
40. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
41. "Что такое Pump?
42. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
43. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
44. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
45. Мое направление как фитнес - тренера.
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. На фото два моих фитнес помощника.
49. Август уже на пороге.
50. Эпизод 398. Попутчик с ударом.