Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Широкая постановка

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа приседаний на 30 дней.
26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки для души и тела.
2. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
3. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на по ул. Ульянова, д. 24.
4. День дошкольного фитнеса.
5. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
6. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
7. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
8. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
9. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
10. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
11. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
12. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
13. "Спорт и Массаж".
14. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
15. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
16. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
17. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
18. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
19. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
20. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
21. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
22. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
23. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
24. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
25. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.
26. Простые методы сохранения физической активности, чтобы не превратиться в "Диванного Пленника" во время новогодних праздников.
27. С наступающим новым годом!
28. Фитнес - это не просто про тренировки, это еще и про дружбу, хорошую компанию и веселое настроение.
29. Калорийный подсчет: сколько калорий сжигается при ходьбе
30. Мы продолжаем вас знакомить с проектной деятельностью наших студентов!
31. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказал".
32. Комплекс упражнений с фитнес - резинками для детей с ментальными нарушениями.
33. Ложечку за Андрюшу, ложечку за фитнес.
34. Забудьте о безликих фитнес - центрах и шаблонных тренировках!
35. Да, это лучшие годы в твоей жизни.
36. Детский фитнес - это важный аспект физического развития и здоровья детей.
37. Энергия на тренировке и восстановление мышц: 6 причин пить всаа.
38. В рамках "Парада Школьных Наук" для учащихся 5-б класса был проведен урок "физкультура и наука одно целое".
39. И никакого хоббихорсинга!
40. Топ-20 упражнений на растяжку задней поверхности бедра. Что важно знать о растяжке ног?
41. Плюс один многофункциональный комплекс.
42. Как весёлая и находчивая Ольга Картункова похудела на 84 кг. Жестокая реальность
43. Ольга Картункова уже не та. «Толстая – плохо, худая – плохо. Постоянные качели»: Ольга Картункова хотела уйти со сцены из-за травли в Сети
44. Как быстро похудела Ольга Картункова на самом деле. Мечты должны сбываться
45. Быстрый способ сбросить вес Аллен Карр. О книге «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр
46. Фабрики - кухни Ленинграда: как выглядят сейчас и что с ними стало.
47. Cына погибшего бойца сво поколотили школьники.
48. Каши при язве желудка. Диета при язвенных болезнях желудка
49. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
50. Женщина, недавно прошедшая через несколько пластических операций, так изменила свою внешность, что теперь практически неузнаваема.