Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сладкая газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
2. Эпизод 515. Токовая опасность.
3. Эпизод 510. Строительный инцидент.
4. Эпизод 506. Потеря питомца.
5. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
6. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
7. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
8. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
9. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
10. Наши зумбические выходные прошли!
11. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
12. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
13. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
14. Я люблю мечтать!
15. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
16. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
17. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
18. Эпизод 285. Соседские споры.
19. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
20. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
21. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
22. Маршрут моего путешествия по европе.
23. Персонально или в ГРУППЕ?
24. Эпизод 237. Бетон на песке.
25. Эпизод 236. Эффектный выход.
26. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
27. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
28. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
29. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
30. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
31. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
32. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
33. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
34. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
35. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
36. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
37. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
38. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
39. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
40. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
41. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
42. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
43. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
44. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
45. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
46. Какие секретные места хранят историю Челябинска
47. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
48. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
49. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
50. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.