Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сладкая газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. База силы и здоровья - подтягивания.
2. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
3. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
4. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
5. 3 составляющие женского здоровья.
6. Эпизод 390. Обрушение дома.
7. Эпизод 369. Решение суда.
8. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
9. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
10. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
11. Эпизод 339. Остров для двоих.
12. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
13. 4 упражнения, которые снизят боль.
14. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
15. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
16. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
17. Омлет с овощами.
18. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
19. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
20. Portdebras \u2122 Par Terre.
21. Организм потере веса сопротивляется?
22. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
23. Эпизод 218. Клип раздора.
24. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
25. Где можно заняться водными видами спорта
26. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
27. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
28. На старт, внимание, марш.
29. Выехал с коллегами в рейд по городу.
30. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
31. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
32. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
33. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
34. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
35. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
36. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
37. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
38. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
39. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
40. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
41. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
42. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
43. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
44. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
45. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
46. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
47. Без надрыва. Без фальши.
48. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
49. О преимуществах фитнеса для здоровья:
50. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.