Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сладкая газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
2. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
3. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
4. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
5. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
6. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
7. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
8. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
9. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
10. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
11. Эпизод 313. Первый выход.
12. Эпизод 285. Соседские споры.
13. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
14. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
15. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
16. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
17. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
18. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
19. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
20. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
21. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
22. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
23. На старт, внимание, марш.
24. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
25. Суп - пюре из брокколи.
26. Давай заглянем глубже!
27. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
28. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
29. Ну вот и все.
30. Упражнения от которых выпадает матка.
31. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
32. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
33. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
34. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
35. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
36. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
37. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
38. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
39. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
40. Снимаете видео своих тренировок?
41. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
42. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
43. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
44. Мой общий результат - 30 кг.
45. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
46. Многие путают значения спорт и фитнес.
47. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
48. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
49. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
50. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.