Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сладкая газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
2. Эпизод 689. Обрушение школы.
3. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
4. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
5. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
6. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
7. Английский как способ о себе заботиться.
8. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
9. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
10. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
11. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
12. Что такое белок и зачем он организму нужен?
13. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
14. Комплекс для самых ленивых стартов.
15. Как спорт влияет на рост волос?
16. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
17. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
18. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
19. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
20. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
21. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
22. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
23. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
24. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
25. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
26. "Йога - это метафора жизни.
27. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
28. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
29. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
30. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
31. Эпизод 236. Эффектный выход.
32. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
33. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
34. Эпизод 228. Семейный дебют.
35. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
36. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
37. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
38. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
39. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
40. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
41. Какие основные исторические события произошли в Москве
42. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
43. Где можно посмотреть классическую музыку
44. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
45. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
46. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
47. Женщина, глазами мужчины.
48. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
49. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
50. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде