Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сладкая газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
2. Эпизод 271. Билан и звезды.
3. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
4. ### Article Titles and Questions
5. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
6. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
7. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
8. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
9. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
10. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
11. Суп - пюре из брокколи.
12. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
13. Эпизод 179. День рождения Марии.
14. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
15. Коротко о главном.
16. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
17. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
18. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
19. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
20. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
21. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
22. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
23. Питание. Питание. Питание.
24. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
25. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
26. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
27. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
28. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
29. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
30. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
31. Подвижность тела и как ее развить.
32. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
33. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
34. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
35. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
36. Почему важно выбирать разные тренировки?
37. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
38. Питание или тренировки?
39. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
40. * Ну что, готовы к тренировкам?
41. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
42. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
43. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
44. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
45. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
46. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
47. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
48. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
49. Фитнес и я?
50. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.