Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сладкая газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
2. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
3. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.
4. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
5. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
6. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
7. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
8. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
9. Что такое силовая тренировка?
10. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
11. Расписание тренировок на новую неделю:
12. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
13. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
14. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
15. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
16. Пробудиться и похудеть: самые эффективные утренние привычки
17. Почему женщины не хотят работать?
18. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
19. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
20. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
21. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
22. Популярные упражнения для здоровья глаз.
23. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
24. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
25. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
26. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
27. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
28. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
29. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
30. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
31. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
32. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.
33. Что такое зумба?
34. Здравствуйте, мы фитнес тренеры Николай и Елизавета - ваши проводники в мир фитнеса, познания себя с физической стороны и спортивного развития.
35. Не упустите шанс на незабываемые впечатления: купите билеты на концерт Стаса Пьехи
36. Картофель: Калорийность и полезные свойства
37. Попытки самостоятельно улучшать физическую активность и менять привычки питания зачастую венчаются провалом.
38. Красота в ПРОСТОТЕ по мнению Саат берен.
39. Можно ли в декрете, спустя 3 месяца после родов заниматься в моём клубе?
40. Get Fit with Jillian Michaels: Beginner Shred Workout
41. Фитнес для женщин - польза для всего организма.
42. Регулярные и умеренные физические нагрузки - это лучшее, что вы можете дать своему организму.
43. 3 Способа танца живота: как танцевать, чтобы обрести силы и энергию
44. Марина Корпан дыхательная гимнастика убрать живот. Дыхательная гимнастика Марины Корпан (Оксисайз): 3 видео для похудения
45. Как придать лицу отдохнувший вид с помощью макияжа. Как придать лицу отдохнувший вид с помощью косметики?
46. Коронавирус, грипп или простуда? Как отличить одну болезнь от другой
47. Базовые упражнения в фитнесе играют ключевую роль в общем развитии физической формы и имеют несколько важных функций:
48. Кружок "Джампинг-Фитнес - Тренировках на Батуте" под зажигательную музыку.
49. 11 отличных упражнений на растяжку
50. Фитнес микс - это разнообразная тренировка с собственным весом и с различным оборудованием.