Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сладкая газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Мой предыдущий пост неожиданно "Залетел" в соседней соцсети и появился в ленте множества людей.
2. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
3. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
4. Отец занялся перевоспитанием сына и теперь большой вопрос выживет ли ребенок.
5. Вы точно не пробовали такое варенье.
6. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
7. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
8. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
9. Гарик Мартиросян - известный российский шоумен, капитан команды КВН "Новые Армяне".
10. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
11. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
12. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
13. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
14. Методы отжиманий на брусьях.
15. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
16. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 18 по 24 мая.
17. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
18. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
19. Минус отеки, морщины и прыщи.
20. Ну чтож - это было прекрасное время!
21. Здоровые привычки! Наш профессиональный фитнес - тренер Жанна ларичева регулярно будет проводить зарядку для сотрудников ямальский центра Спид.
22. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
23. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
24. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
25. Тренировки от женских болезней.
26. До такого девочку довели.
27. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
28. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
29. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
30. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
31. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
32. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
33. Эти ребята никогда не подведут!
34. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
35. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
36. Классная альтернатива майонезным салатам!
37. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
38. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
39. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
40. Девчули - красотули, срочный сбор!
41. Дорога. Это жизнь.
42. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
43. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
44. Хиккикомори. 5 путь к цели.
45. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
46. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
47. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
48. Иногда мне кажется, что я не человек.
49. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
50. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.