Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
2. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
3. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
4. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
5. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
8. Став "Фитнес Инструктор".
9. Эпизод 851. Гость из-за океана.
10. "Безумцы все до одного!
11. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
16. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
17. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
18. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
19. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
20. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
21. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
22. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
23. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
24. Эндорфин - гормон счастья.
25. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
26. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
27. Эпизод 587. Медвежья угроза.
28. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
29. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
30. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
31. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
32. Как справляться с болью в мышцах?
33. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
34. Эпизод 457. Нападение в парке.
35. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
36. Эпизод 413. Неприятная соседка.
37. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
38. Физическая подготовка для танцоров.
39. Радостно мы встречаем август!
40. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
41. Эпизод 365. Новые меры против розни.
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Всем привет, привет!
45. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
46. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
47. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
48. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
49. Где можно найти лучшие рестораны города
50. Эффективные способы наращивания мышц дома