Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
3. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
4. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
5. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
6. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
7. Эпизод 719. Опасный водитель.
8. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
9. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
10. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
11. Эпизод 626. Гусиный бег.
12. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
13. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
16. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
17. Эпизод 507. Старое преступление.
18. Кто за названием "Сирены скрывается"?
19. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
20. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
21. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
22. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
23. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
24. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
25. Радостно мы встречаем август!
26. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
27. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
28. Всем привет, привет!
29. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
30. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
31. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
32. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
33. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
34. Эпизод 288. Рекордная ночь.
35. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
36. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
37. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
38. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
39. Где можно заняться водными видами спорта
40. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
41. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
42. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
43. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
44. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
45. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
46. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
47. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
48. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
49. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
50. Эпизод 146. Тайна одиночества.