Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
2. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
3. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
4. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
5. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
6. "Я тебя найду и накажу!
7. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
8. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
9. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
10. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
11. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
12. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
13. Последний день января.
14. Ну и что бы вы думали!
15. Зачем на джампинге нужно кричать?
16. Ну что, давайте знакомиться!
17. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
18. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
19. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
20. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
21. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
22. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
23. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
24. Эпизод 941. Пушистый пожар.
25. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
26. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
27. Жизнь - это движение.
28. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
29. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
30. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
31. Вместе с мамой - быстрее ветра!
32. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
33. Эпизод 847. Находка в общежитии.
34. Лучшая терапия в мире?
35. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
36. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
37. Мышцы - твоя Броня против старости.
38. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
39. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
40. Здоровый образ жизни - наш выбор!
41. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
42. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
43. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
44. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
45. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
46. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
47. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
50. Движения Лопатки: почему это важно?