Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
2. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
3. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
4. На этой неделе 23-27 марта.
5. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
6. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
7. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
8. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
9. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
10. Женщине без пальцев на ногах отказали в помощи в аэропорту.
11. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
12. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
13. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
14. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
15. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
16. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
17. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
18. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
19. Пирог к чаю за 5 минут.
20. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
21. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
22. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
23. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
24. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
25. Тренировка для начинающих дома.
26. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
27. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
28. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
29. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
30. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
31. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
32. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
33. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
34. Как часто мы спасибо говорим?
35. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
36. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
37. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
38. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
39. "Чувства крепче становятся!
40. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
41. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
42. Натуральные энергетические коктейли.
43. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
44. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
45. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
46. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
47. Главная новость декабря!
48. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
49. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
50. Под знаком стрельца.