Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
2. Верх спины - ключ к осанке и красивым плечам.
3. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
4. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
5. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
6. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
7. 10 смузи против анемии.
8. А в ленте фитнеса, свадьба.
9. Часть 2. про чистоту и не только.
10. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
11. В доме культуры прошёл флешмоб "Утреняя Зарядка", в котором приняли участие девушки и женщины, занимающиеся в фитнес - кружке.
12. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
13. Я не умею делать что-то просто так.
14. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
15. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
16. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
17. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
18. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
19. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
20. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
21. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
22. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
23. Дорога. Это жизнь.
24. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
25. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
26. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
27. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
28. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
29. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
30. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
31. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
32. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
33. Нам с вами по пути?
34. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
35. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
36. Фитнес для души и тела!
37. Последний день января.
38. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
39. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
40. Интересные цитаты из библии.
41. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
42. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
43. Форма, выносливость или сила?
44. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
45. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
46. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
47. "МЫ за ЗОЖ".
48. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
49. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
50. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!