Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
2. Вместе с мамой - быстрее ветра!
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
5. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
6. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
9. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. Описание тренировок. Женское здоровье.
12. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
13. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
14. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
15. Немного дельных советов:
16. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
17. Оголяться ли в раздевалках?
18. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
19. Эпизод 598. Баранья беда.
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
22. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
23. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
24. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
25. Эпизод 499. Модный аксессуар.
26. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
27. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
28. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Дорогие мои спортсменки!
31. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
32. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. Первый шаг сделать.
34. Эпизод 365. Новые меры против розни.
35. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
36. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
37. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
38. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
39. Всем привет, привет!
40. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
41. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
43. Где можно найти лучшие рестораны города
44. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
45. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
50. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!