Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
3. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
6. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
7. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
8. Набираю группу фитнес аэробики.
9. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
10. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
13. С днём тренера.
14. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
15. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Немного дельных советов:
18. Что важно учитывать?
19. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
20. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
23. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
24. Эпизод 571. Потеря вратаря.
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
27. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
28. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
29. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
30. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
31. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
32. На фото два моих фитнес помощника.
33. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
34. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
39. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
40. "Йога - это метафора жизни.
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
43. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
44. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
45. amk_путь_к_собаке.
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
50. Почему я решил стать фитнес - тренером.