Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
3. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
4. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
5. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
6. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
12. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
13. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
16. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
17. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
18. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
19. Энергетический прогноз архангелов.
20. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
21. Эпизод 777. Новые меры.
22. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
23. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
24. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
25. Кто нужен мне?
26. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
27. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
28. За 10 лет я была в разных композициях тела.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Эпизод 581. Садовые успехи.
31. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
32. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
33. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
34. Трудовые_будни_апи.
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Как справляться с болью в мышцах?
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
39. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
40. Эпизод 453. Морское приключение.
41. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
42. Омлет с чечевицей и брокколи.
43. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
44. Август уже на пороге.
45. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
46. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: