Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий нагиев изменился до неузнаваемости ради роли в фильме "Мужчина с Гарантией".
2. -"Пчела, пчела …".
3. Почему многие девушки годами тренируются, а фигура практически не меняется?
4. "Спасите моих детей!
5. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
6. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
7. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
8. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
9. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
10. Наконец - то пришло тепло!
11. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
12. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
13. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
14. Возлюбленный лерчек высказался о тренировках блогерши на фоне борьбы с онкологией.
15. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
16. Привет! Сейчас я простая девчонка - так выгляжу и так себя ощущаю в свои линейные 45 лет.
17. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
18. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
19. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
20. Я свое призвание не выбирала.
21. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
22. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
23. В нашем детском саду успешно проходят занятия кружка "Фитнес для Детей" под руководством инструктора физической культуры!
24. Меня зовут Ваня, 28 мая 2021 года, когда мне было 10 лет, я пришел заниматься в Over The Top, не умея провисеть на турнике больше 10 секунд.
25. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
26. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
27. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
28. Крах привычных кумиров.
29. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
30. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
31. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
32. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
33. Скоро лето, товарищи.
34. С февраля я начала эксперимент.
35. Я ху. Ею.
36. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
37. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
38. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
39. Тренировка баланса с Blazepod.
40. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
41. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
42. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
43. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
44. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
45. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
46. Иногда мне кажется, что я не человек.
47. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
48. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
49. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
50. Full Body или Split?