Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
2. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
3. Иногда мне кажется, что я не человек.
4. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
5. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
6. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
7. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
8. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
9. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
10. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
11. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
12. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
13. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
14. Понедельник 12 января:
15. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
18. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
19. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
20. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
21. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
22. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
23. Эпизод 898. Морской укус.
24. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
25. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
26. Йога - это не просто фитнес.
27. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Свой персональный тренер для велотренажера.
30. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
31. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
32. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
33. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
34. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
35. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
36. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
37. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
38. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
39. У меня был план.
40. Эпизод 750. У храма.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
43. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
44. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
45. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
46. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
47. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
48. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
49. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
50. Почему вы не худеете?