Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
2. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
3. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. Вместе с мамой - быстрее ветра!
7. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
8. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
9. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
10. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
11. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
12. Здоровый образ жизни - наш выбор!
13. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
14. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
15. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Эпизод 716. Романтический спуск.
18. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
19. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
22. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
23. Какой спорт выбрать?
24. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
25. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
26. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
27. Эпизод 499. Модный аксессуар.
28. Эпизод 484. Пик гибели.
29. Эпизод 481. Новый статус.
30. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
31. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
32. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
33. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
34. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
35. Мой подход к снижению веса.
36. - ты, наверное, в зал ходишь?
37. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
38. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
39. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
40. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
41. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
42. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
43. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
44. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
45. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
46. Туризм одного дня.
47. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
48. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
49. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
50. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.