Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
2. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
3. В ноябре как вам живётся?
4. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
5. У тренировок нет плохой погоды.
6. Эпизод 794. Камчатский ураган.
7. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
8. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
11. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
12. От подушки болит голова и шея.
13. Танцевать - это не про умение.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
16. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
17. Оголяться ли в раздевалках?
18. Эпизод 639. Серьезное дтп.
19. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
20. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. Эпизод 561. Неделя тараканов.
23. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
24. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
27. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
28. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
29. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
30. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
31. "Ку-ку, сколько мне осталось?
32. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
33. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
36. Марса ищет дом!
37. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
38. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
39. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
40. С летом люди!
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
43. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
44. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
47. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. "Лето в Москве" в движении.
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.