Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Наш клуб открыт для вас с понедельника по субботу, чтобы вы могли вписать фитнес в самый плотный график.
2. Сэди синк устроила настоящий фурор на премьере нового "Человека - Паука".
3. Чтобы закрыть дневную норму железа гранатом, пришлось бы съесть 6 кг граната или всего 90 г печени.
4. Почему вес стоит, даже если ты всё делаешь правильно?
5. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
6. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
7. Та самая девочка из фильма "Звонок умерла".
8. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
9. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
10. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
11. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
12. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
13. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
14. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
15. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
16. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
17. Усталость вместо победы.
18. Я свое призвание не выбирала.
19. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
20. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
21. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
22. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
23. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
24. "Человека нет за считанные минуты!
25. Семейный праздник бондаренко.
26. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
27. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
28. "Под лежачий камень вода не течёт!
29. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
30. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
31. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
32. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
33. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
34. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
35. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
36. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
37. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
38. Блондинка против порядка.
39. Кардио для ума.
40. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
41. Почему важно заниматься с гантелями?
42. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
43. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
44. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
45. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
46. Прекрасная элизабет олсен.
47. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
48. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
49. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
50. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.