Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. 1000 дней и ночей.
2. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
3. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
4. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
5. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
6. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
7. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
8. Что на самом деле происходит на занятиях?
9. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
10. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
11. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
14. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
15. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
16. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
17. Эпизод 901. Собачье противостояние.
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. На фото мне лет 19-20.
20. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
25. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Без чего же я не представляю свои тренировки?
30. Ямаль новый особняк присмотрел.
31. Эпизод 730. Ночная проверка.
32. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
33. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
34. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
38. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
39. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
40. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
41. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
42. Эпизод 500. Технологии и слабость.
43. Как важны витамины при похудении?
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Эпизод 404. Наследие музыки.
49. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
50. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".