Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
2. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
5. Форма, выносливость или сила?
6. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
7. Можно ли просушиться без тренировок?
8. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
9. Какое же утро без разминки?
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
12. Жизнь - это движение.
13. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
14. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
15. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
18. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Кто нужен мне?
22. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
23. Описание тренировок. Женское здоровье.
24. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
25. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
26. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
27. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
28. За 10 лет я была в разных композициях тела.
29. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
30. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
31. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
32. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
33. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
34. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
35. Почему называют химозником;.
36. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
37. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
38. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
39. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
40. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
43. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
44. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
45. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
46. Мое направление как фитнес - тренера.
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. От любви до ненависти или моя история выгорания.
50. Омлет с чечевицей и брокколи.