Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
3. Универсальная тренировка - круговая.
4. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
5. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
10. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
11. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
12. Нет результата в фитнесе?
13. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
14. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
15. Ислентьева Дарья. В 3.
16. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
17. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
18. Как я мозг тренирую.
19. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
20. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
21. Эпизод 506. Потеря питомца.
22. Эпизод 500. Технологии и слабость.
23. Эпизод 497. Пропавший пловец.
24. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
25. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
26. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
27. Эпизод 413. Неприятная соседка.
28. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
29. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
30. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
31. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
32. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
33. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
34. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
35. Групповые тренировки на понедельник:
36. Эпизод 341. Свеча на торте.
37. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
38. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
39. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
42. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
43. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
44. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
45. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
46. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
47. Эпизод 232. Балерина на форуме.
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
50. Фитнес - упражнения для всадника.