Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
2. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
3. Жареная гречка с зеленым кремом.
4. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
5. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
6. Обращение к муниципалитету города.
7. Меня зовут Маруся, 26 лет.
8. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
9. Леди сальса группа для начинающих.
10. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
13. Что на самом деле происходит на занятиях?
14. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
15. Эпизод 949. Опасный снаряд.
16. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
17. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
18. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
19. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
20. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
23. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
24. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
25. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
26. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Твое тело - твой проект!
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
33. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
34. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
35. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
36. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
37. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
38. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
39. Эпизод 692. Серия преступлений.
40. Эпизод 679. Трагический конфликт.
41. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
42. Что важно учитывать?
43. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
44. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
45. Эпизод 596. Поющие снайперы.
46. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
47. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
48. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
49. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.