Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Периодами я ставила йогу на паузу и занималась чем-то другим.
2. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
3. О преимуществах моих занятий:
4. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
5. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
6. Что важнее - тренировки или питание?
7. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
8. Очень важно делать из происходящего выводы.
9. Просто и эффективно: как начать правильную диету
10. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
11. Dorams_New_24\_7\_Fitness_Center.
12. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
13. Red7 - для тех, кто всегда стремится к большему.
14. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
15. Меня зовут лилия.
16. Ошибки в питании: что может пойти не так
17. Проблемы с похудением: причины и решения
18. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
19. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
20. О фитнес клубе "Жизнь".
21. Картофель и калории: как считать свой рацион
22. Два месяца, как в мою жизнь ворвались тренировки МФР!
23. Почему я силовые тренировки выбираю?
24. Вчера у меня было приятное знакомство и мне в очередной раз пришлось объяснять, почему я так выгляжу, хоть и старше на 10 лет …!
25. При написании проекта было заложено 20 мероприятий, одними из них были утренние зарядки в трех муниципалитетах.
26. Регулярные и умеренные физические нагрузки - это лучшее, что вы можете дать своему организму.
27. Субботник и воскресник состоялись.
28. Когда этот человек вошёл в её купе, девочка очень испугалась.
29. "Какая Разница Фитнес - Тренер или Грузчик и там, и там Тяжести Поднимают".
30. "Держи Лентяйку в Чёрном Теле и не Снимай с неё Узды".
31. Что произошло в моей личной жизни и профессиональной сфере за последние 10 месяцев.
32. Что такое бодифлекс для похудения. Польза бодифлекса для эффективного похудения и подробная дыхательная техника
33. Тренировка группы фитнес форма.
34. - болят колени, как тренироваться?
35. КАК КАРТУНКОВА похудела на самом деле. Секрет успеха
36. Диета Ольги Картунковой на каждый день. Пятидневная диета Ольги Картунковой
37. В Башкортостане собака уже четыре дня ждёт хозяина, провалившегося под лёд.
38. Оксана Федорова, известная российская телеведущая и бывшая "Мисс Вселенная", получила почетное звание заслуженной артистки России.
39. Какие есть еще плюсы при работе с нервной системой?
40. На сколько можно похудеть на арбузной диете. Врач рассказала о недостатках арбузной диеты
41. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
42. Какая бывает йога и как выбрать йогу по себе?
43. Употрeбление фруктов при язвенной болезни желудка
44. Профилактика коронавируса: основные меры защиты
45. Особенности правильного режима при язвенной болезни желудка. Питание при язве желудка
46. Диетический стол 1 при гастрите и язве желудка. Диета номер 1 при язве желудка
47. Переход от TRX к пилатесу: как изменить свою тренировку
48. Слива это фрукт или ягода.
49. Таблица балов кремлевской диеты. Суть кремлевской диеты
50. Фонетика - это фитнес для вашей.