Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. 2 число - день чеков в НЛ.
2. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
3. Кажется, что поддерживать мышцы, кости, сердце и печень - это сложно?
4. "Руки, в Которые Хочется Влюбиться": 6 упражнений в стиле Барре для тонуса без гантелей и спортзала.
5. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
6. Можно ли упражнениями сделать живот визуально более подтянутым?
7. Я никогда не была на фейсфитнесе!
8. Сэди синк устроила настоящий фурор на премьере нового "Человека - Паука".
9. "Физическая Культура - это Основа Здоровья, Сила Воли, Выносливость и Дисциплина", - уверена народный тренер Юлия преминина.
10. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
11. Фигура Зои салданы в "Стражах Галактики" до сих пор вызывает восхищение.
12. Сын Ричарда Гира свел с ума зрителей "Эйфории" - и все благодаря своему телу.
13. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
14. Мы встречаем утро с новыми фото от кубинской красавицы ана де Армас.
15. Для большинства взрослых оптимально 150-250 мл в день.
16. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
17. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
18. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
19. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
20. Срока годности тренировочной программы не существует.
21. Меган Фокс снова обсуждают в сети - на этот раз из-за изменений во внешности.
22. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 18 по 24 мая.
23. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
24. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
25. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
26. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
27. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
28. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
29. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
30. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
31. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
32. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
33. Тренировочный блог продолжается.
34. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
35. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
36. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
37. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
38. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
39. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
40. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
41. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
42. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
43. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
44. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
45. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
46. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
47. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
48. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
49. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
50. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.