Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
2. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
3. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
4. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
5. Эпизод 737. Путешествие за котом.
6. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
7. Эпизод 730. Ночная проверка.
8. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
9. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
10. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
11. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
12. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
13. Эпизод 626. Гусиный бег.
14. Лаврушинский находится в километре от кремля.
15. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
16. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
17. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
18. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
19. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
20. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
21. Что такое белок и зачем он организму нужен?
22. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
27. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
28. Эпизод 457. Нападение в парке.
29. Кто за названием "Сирены скрывается"?
30. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
31. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
32. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
33. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
34. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
35. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
36. Что дают занятия фитнесом?
37. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
38. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
39. 4 упражнения, которые снизят боль.
40. Даже когда тебе 43.
41. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
42. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
43. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
44. Эпизод 232. Балерина на форуме.
45. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
46. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
47. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
48. Эпизод 177. Незваный гость.
49. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
50. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.