Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
2. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
3. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
4. Эпизод 232. Балерина на форуме.
5. Как похудеть без вреда для себя?
6. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
7. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
8. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
9. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
10. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
12. Хочешь тонкую талию?
13. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
14. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
15. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
16. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
17. "Все ездят и ты заездишь!
18. Какие исторические места можно найти в Челябинске
19. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
20. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
21. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
22. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
23. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
24. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
25. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
26. Что такое степ и с чем его "Едят"?
27. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
28. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
29. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
30. Pro фитнес меню.
31. * Ну что, готовы к тренировкам?
32. Добрый день, наши подписчики!
33. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
34. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
35. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
36. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
37. Зачем силовые тренировки женщинам?
38. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
39. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
40. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
41. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
42. Вес на месте стоит?
43. Почему тренеры с недовольными лицами?
44. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
45. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
46. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
47. Всё о себе.
48. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
49. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
50. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.