Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
2. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
3. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
4. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
5. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
6. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
7. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
8. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
12. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
15. Продолжение истории про вокал.
16. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
17. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
18. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
19. Твой двор - твой тренажёр.
20. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
21. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
22. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
23. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
24. В рамках программы "я. ты.
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Танцевать - это не про умение.
27. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
28. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
29. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
30. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
31. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
32. Тихий шарм Петрозаводска.
33. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
34. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
35. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
36. Мой первый любимый и такой важный проект.
37. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
38. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
39. "Что такое Pump?
40. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
41. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
42. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
47. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
48. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Эпизод 313. Первый выход.