Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. После 35 в жизни женщины многое меняется.
4. "Как достичь прогресса в вин чун?
5. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
6. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
7. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
8. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Как сейчас помню свои мысли в 25:
11. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
12. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
13. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
14. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
15. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
16. Кому нельзя тренироваться?
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. В ноябре как вам живётся?
21. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
22. Фитнес для мам.
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
27. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
28. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Эпизод 673. Трагический финал.
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
37. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
38. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
42. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
43. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
44. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
45. Эпизод 447. Семейная идиллия.
46. День физкультурника, старый - новый праздник.
47. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
48. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
49. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
50. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!