Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
2. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
3. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
4. Не существует универсального рецепта активности.
5. Мы привыкли считать калории.
6. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
7. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
8. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
9. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
10. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
11. Жареная гречка с зеленым кремом.
12. Нам с вами по пути?
13. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
14. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
15. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
16. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
17. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
18. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
19. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
20. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
21. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
22. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
23. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
24. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
25. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
26. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
27. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
28. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
29. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
30. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
31. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
32. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
33. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
34. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
35. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
36. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
37. Эпизод 847. Находка в общежитии.
38. Свой персональный тренер для велотренажера.
39. Твое тело - твой проект!
40. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
41. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
42. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
43. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
44. Энергетический прогноз архангелов.
45. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
46. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
47. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
48. Ямаль новый особняк присмотрел.
49. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
50. Эпизод 673. Трагический финал.