Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Ну и что бы вы думали!
3. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
6. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
7. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
8. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
11. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
12. К чему стремилась, то и получилось!
13. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
14. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
15. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
18. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
19. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
20. Йога - это не просто фитнес.
21. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
24. Набираю группу фитнес аэробики.
25. Сон на животе может навредить телу.
26. DO What Makes YOU Happy.
27. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
28. Энергетический прогноз архангелов.
29. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
30. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
31. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
32. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
33. Здоровый образ жизни - наш выбор!
34. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
35. С днём тренера.
36. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
37. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
38. Эпизод 692. Серия преступлений.
39. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
40. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
41. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
42. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
43. Немного дельных советов:
44. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
45. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
46. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
47. Комплекс для самых ленивых стартов.
48. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
49. Эпизод 463. Лед и младенец.
50. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.