Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. На этой неделе 23-27 марта.
2. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
3. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
4. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
5. Танцы, здоровье, красота.
6. Миссия "Горничная" к провалу близится.
7. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
8. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
9. Привет, меня зовут юля крофт.
10. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
11. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
12. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
13. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
14. У моей дочери родился сын.
15. Шаг за шагом к здоровью.
16. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
17. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
18. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
19. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
20. Гены - вещь удивительная!
21. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
22. Ну и что бы вы думали!
23. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
24. Старт 2 февраля!
25. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
26. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
27. Можно ли просушиться без тренировок?
28. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
29. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
30. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
31. Дорогие наши женщины!
32. От_подписчицы@Natural_Faces.
33. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
34. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
35. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
36. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
37. Всю жизнь … я танцевала.
38. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
39. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
40. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
41. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
42. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
43. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
44. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
45. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
46. Джуффин активные тренировки продолжает.
47. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
48. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
49. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
50. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".