Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
2. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
3. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
4. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
5. Как не слиться в 2026 году?
6. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
7. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
8. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
9. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
19. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
20. "Безумцы все до одного!
21. Эпизод 846. Шумная погоня.
22. Здоровый образ жизни!
23. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
24. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
25. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
26. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
27. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
28. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
31. Эпизод 750. У храма.
32. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
33. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Эпизод 645. Семейная драма.
37. Вдох - выдох, улыбка ….
38. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
39. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
40. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
43. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
44. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
45. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
46. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
47. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
48. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
49. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
50. 21 день без тренировок!