Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. У тренировок нет плохой погоды.
2. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
3. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
4. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
5. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
6. Эпизод 741. Задержание грабителей.
7. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
8. От подушки болит голова и шея.
9. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
10. Эпизод 679. Трагический конфликт.
11. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
12. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
13. Самоотверженность. - Выбор дурака.
14. Эндорфин - гормон счастья.
15. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
16. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
17. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
18. Эпизод 515. Токовая опасность.
19. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
20. Кто за названием "Сирены скрывается"?
21. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
22. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
23. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
24. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
25. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
26. Физическая подготовка для танцоров.
27. Эпизод 404. Наследие музыки.
28. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
29. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
30. Первый шаг сделать.
31. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
32. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
33. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
34. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
35. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
36. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
37. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
38. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
39. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
40. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
41. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
42. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
43. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
44. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
45. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
46. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
47. Какие образовательные программы связаны с культурой
48. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
49. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
50. Я ем всё и худею: реально ли это на практике