Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес - студии "Фитника".
2. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
3. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
4. Эпизод 515. Токовая опасность.
5. Комплекс для самых ленивых стартов.
6. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
7. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
8. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
9. Ленивые голубцы с булгуром.
10. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
11. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
12. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
13. Эпизод 413. Неприятная соседка.
14. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
15. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
16. Просто ходить - уже терапия.
17. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
18. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
19. Пост - знакомство. Всем привет!
20. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
21. С летом люди!
22. Один из последних дней.
23. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
24. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
25. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
26. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
27. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
28. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
29. Эпизод 179. День рождения Марии.
30. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Эпизод 164. Китайский сон.
33. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
34. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
35. Жизнь по спирали или путь к мечте?
36. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
37. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
38. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
39. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
40. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
41. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
42. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
43. Какие встречи с известными людьми проводятся
44. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
45. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
46. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
47. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
48. Спорт и я - понятие не совместимое.
49. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
50. Возвращение к себе.