Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
2. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
5. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
6. Вместе с мамой - быстрее ветра!
7. Джуффин активные тренировки продолжает.
8. Здоровый образ жизни!
9. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
10. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
11. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
12. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
13. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
14. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
15. В ноябре как вам живётся?
16. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
17. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
18. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
19. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
20. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
21. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
22. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
23. Свободные места на.
24. Эпизод 596. Поющие снайперы.
25. Еженедельный план полезных смузи!
26. Мой первый любимый и такой важный проект.
27. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
28. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
29. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
30. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
31. Уважаемые работники авиационной отрасли!
32. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
33. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Я не люблю ходить в спортзал ….
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
38. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
39. Всем привет, привет!
40. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
41. Всем привет. Женат, есть дети.
42. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
43. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
44. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
45. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
46. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
47. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
48. Туризм одного дня.
49. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
50. amk_путь_к_собаке.