Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
2. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
3. Меня зовут Маруся, 26 лет.
4. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
5. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
6. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
7. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
8. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
9. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
10. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
11. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
12. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
13. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Эпизод 920. Теплое приветствие.
16. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
17. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
18. На фото мне лет 19-20.
19. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
20. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
21. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Эпизод 874. Спортивный лидер.
24. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
25. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
26. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
27. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
28. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
29. Продолжение истории про вокал.
30. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
31. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
32. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
33. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
34. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
35. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
36. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
37. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
38. Эпизод 679. Трагический конфликт.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
41. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
42. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
43. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
44. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
45. Эпизод 598. Баранья беда.
46. Эпизод 576. Опасные гости.
47. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
48. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
49. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
50. Как спорт влияет на рост волос?