Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советская газировка

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Кто нужен мне?
2. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
3. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
4. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
5. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
6. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
7. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
8. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
9. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
10. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
11. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
12. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
13. Омлет с чечевицей и брокколи.
14. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
15. Эпизод 436. Злой кабачок.
16. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
17. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
18. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
19. "Ку-ку, сколько мне осталось?
20. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
21. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
22. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
23. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
24. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
25. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
26. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
27. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
28. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
29. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
30. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
31. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
32. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
33. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
34. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
37. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
38. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
39. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
40. Мы хотим вам признаться ….
41. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
42. Выехал с коллегами в рейд по городу.
43. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
44. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
45. Эпизод 164. Китайский сон.
46. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
47. Наш неидеальный фитнес.
48. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
49. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
50. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде