Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
2. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
3. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
4. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
5. Эпизод 901. Собачье противостояние.
6. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
7. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
8. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
9. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
10. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
11. Эпизод 769. Забота под вопросом.
12. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
13. С днём тренера.
14. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
15. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
16. Эпизод 707. Угроза в доме.
17. Сидите в декрете?
18. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
19. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
20. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
21. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
22. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
23. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
24. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
25. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
26. Эпизод 525. Темная задумка.
27. Эпизод 523. Ночной гул.
28. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. Эпизод 499. Модный аксессуар.
31. Как справляться с болью в мышцах?
32. "Что такое Pump?
33. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
34. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
35. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
36. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
37. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
38. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
39. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
40. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
41. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
42. Информация по взвешиваниям!
43. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
44. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
45. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
46. Эпизод 343. Искра или вина.
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
49. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
50. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать