Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. После 35 в жизни женщины многое меняется.
2. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
3. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
4. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
7. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
8. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
9. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
10. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
11. Эпизод 876. Люковое мстя.
12. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
13. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
14. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
15. Банджи - это безопасно.
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. Эпизод 846. Шумная погоня.
18. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. Сон на животе может навредить телу.
23. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
24. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
25. Эпизод 770. Огненная беда.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
28. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
29. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
30. Эпизод 661. Священнические выводы.
31. Эпизод 616. Необычный свч.
32. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
33. Как я мозг тренирую.
34. Почему называют химозником;.
35. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
36. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
37. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
38. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
39. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
40. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
41. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
42. Омлет с чечевицей и брокколи.
43. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
47. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
48. 21 день без тренировок!
49. Просто ходить - уже терапия.
50. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.