Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
2. Забыть или спасти?
3. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
4. Мне 32, моей девушке только 22.
5. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
6. "Мамина Смена Растет: Екатерина Климова Показала Забавные Кадры с Подросшей Дочерью от Гелы Месхи".
7. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
8. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
9. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
10. Семь заповедей настоящего кота:
11. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
12. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
13. Как похудеть с помощью диеты?
14. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
15. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
16. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
17. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
18. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
19. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
20. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
21. Как носили воду в деревнях с колодца.
22. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
23. Восток или Запад?
24. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
25. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
26. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
27. Первое место субботней подборки.
28. Ох какая тема острая!
29. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
30. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
31. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
32. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
33. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
34. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
35. "Как достичь прогресса в вин чун?
36. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
37. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
38. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
39. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
40. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
41. Делюсь актуальными фото.
42. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
43. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
44. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
45. Всю жизнь … я танцевала.
46. Главная новость декабря!
47. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
48. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
49. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
50. Здоровый образ жизни!