Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
2. Меган Фокс снова обсуждают в сети - на этот раз из-за изменений во внешности.
3. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
4. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
5. Есть женщины, которые годами пытаются "Заставить" себя худеть.
6. Фитнес против "Холодца" на руках.
7. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
8. 3 освежающих напитка с чиа.
9. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
10. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
11. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
12. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
13. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
14. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
15. Новая симпатия в семье успенской.
16. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
17. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
18. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
19. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
20. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
21. Крах привычных кумиров.
22. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
23. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
24. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
25. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
26. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
27. Неделя без тренировок.
28. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
29. После работы решил развеяться и сходить в кино.
30. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
31. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
32. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
33. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
34. Дорога. Это жизнь.
35. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
36. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
37. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
38. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
39. Что поможет ребенку расти здоровым?
40. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
41. Фитнес для души и тела!
42. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
43. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
44. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
45. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
46. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
47. Халатность медиков убила студента.
48. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
49. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
50. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".