Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Шаг за шагом к здоровью.
2. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
3. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
4. Виктор, 30 лет.
5. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
6. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
7. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
8. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
9. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
10. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
11. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
12. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
13. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
14. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
15. Обращение к муниципалитету города.
16. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
17. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
18. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
19. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
20. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
21. От_подписчицы@Natural_Faces.
22. Эпизод 975. Домашний тигр.
23. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
24. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
25. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
26. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
27. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
28. Почему силовых тренировок недостаточно?
29. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
30. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
31. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
32. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
33. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
34. Что скрывает айсберг моей профессии?
35. Эпизод 898. Морской укус.
36. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
37. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
38. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
39. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
40. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
41. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
42. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
43. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
44. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
45. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
46. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
47. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
48. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
49. Эпизод 616. Необычный свч.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.