Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
3. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
6. Полнолуние 7. 10.
7. Эпизод 639. Серьезное дтп.
8. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
9. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
10. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
11. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
12. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
13. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
14. Эпизод 576. Опасные гости.
15. Эпизод 570. Спасение кота.
16. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
17. Эпизод 507. Старое преступление.
18. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
19. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
20. Кто за названием "Сирены скрывается"?
21. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
22. Август уже на пороге.
23. Эпизод 386. Новые инициативы.
24. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
25. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
26. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
27. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
28. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
29. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
30. Марса ищет дом!
31. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
32. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
33. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
34. Функциональная тренировка ног.
35. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
36. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
37. Эпизод 288. Рекордная ночь.
38. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
39. Ты прекрасна уже.
40. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
41. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
42. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
43. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
46. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
50. Упражнения для реабилитации коленей после травм.