Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
4. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
5. У большого джета случилось маленькое путешествие.
6. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
7. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
10. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
11. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
12. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
13. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
16. Итоги моего года!
17. Натуральные энергетические коктейли.
18. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
19. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
20. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
21. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
22. Под знаком стрельца.
23. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
24. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
25. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
26. Четыре женские смены.
27. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
28. Сон на животе может навредить телу.
29. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
32. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
33. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
37. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
38. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
39. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
40. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
41. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
42. Эпизод 576. Опасные гости.
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
45. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
46. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
47. Эпизод 525. Темная задумка.
48. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
49. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
50. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.