Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Всё просто, вкусно и реально работает!
2. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
3. Обращение к муниципалитету города.
4. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
5. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
6. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
7. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
8. Спорт - норма жизни!
9. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
10. Старт 2 февраля!
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
13. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
14. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
15. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
16. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
19. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
20. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Вместе с мамой - быстрее ветра!
23. Эпизод 851. Гость из-за океана.
24. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
25. Эпизод 841. Наказание за клип.
26. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
27. Сделайте этот комплекс!
28. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
29. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
30. Энергетический прогноз архангелов.
31. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
32. У меня был план.
33. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
34. Описание тренировок. Женское здоровье.
35. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
36. Пойти в бассейн - можно.
37. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
38. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
39. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
40. Что важно учитывать?
41. Эпизод 639. Серьезное дтп.
42. Эпизод 626. Гусиный бег.
43. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
46. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
47. Эпизод 576. Опасные гости.
48. Движения Лопатки: почему это важно?
49. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
50. Эпизод 497. Пропавший пловец.