Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
5. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
6. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
7. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
8. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
9. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
10. Эпизод 901. Собачье противостояние.
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. Я мама особенного ребёнка.
13. Не тратьте время попусту ….
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Эпизод 841. Наказание за клип.
20. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
21. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
22. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
23. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
24. Эпизод 741. Задержание грабителей.
25. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
26. Ваш секрет стройности - не на кухне.
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. Полнолуние 7. 10.
29. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
32. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
33. Почему называют химозником;.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
36. Час тренировки прошёл.
37. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
38. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
39. Эпизод 510. Строительный инцидент.
40. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
41. Эпизод 506. Потеря питомца.
42. Как справляться с болью в мышцах?
43. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
46. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
49. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
50. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.