Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
2. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
3. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
4. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
5. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
6. Три снимка - три разных жизни в одной.
7. Никогда не поздно начать с чистого листа.
8. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
9. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
10. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
11. Эпизод 413. Неприятная соседка.
12. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
13. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
14. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
15. Эпизод 339. Остров для двоих.
16. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
17. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
18. Эпизод 299. Домашний вагон.
19. Всем привет. Женат, есть дети.
20. Эпизод 271. Билан и звезды.
21. Один из последних дней.
22. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
23. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
26. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
27. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
28. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
29. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
30. Я и не думала, что пол.
31. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
32. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
33. Эпизод 177. Незваный гость.
34. Эпизод 165. Семейная встреча.
35. Жизнь по спирали или путь к мечте?
36. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
37. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
38. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
39. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
40. Насколько важна техника выполнения.
41. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
42. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
43. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
44. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
45. Кружковая_работа_в_солнышке.
46. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
47. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
48. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
49. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
50. Спорт и я - понятие не совместимое.