Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Маруся, 26 лет.
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
5. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
6. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
7. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
8. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
9. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
10. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
11. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
12. Делюсь актуальными фото.
13. Эпизод 932. Удушающий воздух.
14. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
15. Масштабная зож - конференция в Кирове.
16. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
17. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
18. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
19. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
20. Учимся танцевать шаффл.
21. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
22. Сделайте этот комплекс!
23. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
24. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. Эпизод 777. Новые меры.
27. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
28. У меня был план.
29. Описание тренировок. Женское здоровье.
30. Танцевать - это не про умение.
31. Привычка из будущего.
32. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
33. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
34. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
35. Эпизод 661. Священнические выводы.
36. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
37. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
38. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
41. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
42. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
43. "Что такое Pump?
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
48. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. Я живу в Германии.