Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Газировки на организм

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
2. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
3. Омлет с овощами.
4. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
5. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
6. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
7. Организм потере веса сопротивляется?
8. Эпизод 180. Винная нега.
9. Фитнес - упражнения для всадника.
10. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
11. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
12. Где можно посмотреть классическую музыку
13. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
14. Хочешь тонкую талию?
15. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
16. Почему стоит перестать есть после 19:00
17. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
18. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
19. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
20. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
21. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
22. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
23. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
24. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
25. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
26. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
27. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
28. "Все ездят и ты заездишь!
29. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
30. С днем великой победы!
31. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
32. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
33. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
34. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
35. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
36. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
37. Ты - самое главное в своей жизни.
38. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
39. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
40. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
41. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
42. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
43. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
44. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
45. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
46. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
47. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
48. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
49. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
50. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.