Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Социальная мотивация

Групповые тренировки становятся все более популярными среди любителей спорта. Однако, существует несколько заблуждений о групповых тренировках, которые стоит опровергнуть.

Заблуждение №1: Групповые тренировки неэффективны

Это заблуждение является одним из самых распространенных. Однако, групповые тренировки могут быть очень эффективными, если они организованы правильно. В групповых тренировках можно использовать различные упражнения, которые могут быть невозможны в одиночных тренировках. Кроме того, тренировки в группе могут быть более мотивирующими, так как участники могут поддерживать друг друга и соревноваться между собой.

Последние обновления на сайте:

1. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
2. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
3. Банджи - это безопасно.
4. Мы хотим поделиться отличными новостями!
5. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
8. У тренировок нет плохой погоды.
9. Эпизод 795. Особенности дружбы.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
12. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
13. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
14. Эпизод 719. Опасный водитель.
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
17. Эпизод 661. Священнические выводы.
18. Вдох - выдох, улыбка ….
19. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Не надо бояться!
22. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
23. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
24. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
25. Три снимка - три разных жизни в одной.
26. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
27. Кто за названием "Сирены скрывается"?
28. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
29. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
30. Ленивые голубцы с булгуром.
31. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
32. В случае если бы я ароматом … была.
33. Просто ходить - уже терапия.
34. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
35. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
36. Функциональная тренировка ног.
37. Пост - знакомство. Всем привет!
38. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
39. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
40. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
41. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
42. Эпизод 237. Бетон на песке.
43. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
44. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
45. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
46. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. Я в деле (зачеркнуто).
49. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
50. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.