Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Социальная мотивация

Групповые тренировки становятся все более популярными среди любителей спорта. Однако, существует несколько заблуждений о групповых тренировках, которые стоит опровергнуть.

Заблуждение №1: Групповые тренировки неэффективны

Это заблуждение является одним из самых распространенных. Однако, групповые тренировки могут быть очень эффективными, если они организованы правильно. В групповых тренировках можно использовать различные упражнения, которые могут быть невозможны в одиночных тренировках. Кроме того, тренировки в группе могут быть более мотивирующими, так как участники могут поддерживать друг друга и соревноваться между собой.

Последние обновления на сайте:

1. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
2. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
3. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
4. Арбуз для похудения: правда или миф
5. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
6. У меня праздник, и новая профессия.
7. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
8. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
9. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
10. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
11. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
12. Что делать когда нам лень и нет сил?
13. Расписание с 05.
14. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
15. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
16. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
17. Просто про болгарские!
18. Мир! Труд! Май!
19. Многие путают значения спорт и фитнес.
20. Привет, меня зовут Карина!
21. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
22. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
23. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
24. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
25. Привет мои хорошие.
26. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
27. У нас особенный повод для праздника!
28. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
29. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
30. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
31. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
32. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
33. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
34. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
35. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
36. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
37. Почему тренеры с недовольными лицами?
38. Накопление и реализация изменений.
39. 1, 5 месяца без зала.
40. Уделяй этому 20 минут в сутки.
41. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
42. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
43. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
44. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
45. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
46. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
47. Простой планк для похудения: как начать новичкам
48. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
49. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
50. Ура, мы дома!