Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Социальная мотивация

Групповые тренировки становятся все более популярными среди любителей спорта. Однако, существует несколько заблуждений о групповых тренировках, которые стоит опровергнуть.

Заблуждение №1: Групповые тренировки неэффективны

Это заблуждение является одним из самых распространенных. Однако, групповые тренировки могут быть очень эффективными, если они организованы правильно. В групповых тренировках можно использовать различные упражнения, которые могут быть невозможны в одиночных тренировках. Кроме того, тренировки в группе могут быть более мотивирующими, так как участники могут поддерживать друг друга и соревноваться между собой.

Последние обновления на сайте:

1. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
4. Full Body или Split?
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Обращение к муниципалитету города.
7. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
8. Последний день января.
9. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
10. Ну и что бы вы думали!
11. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
12. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
13. 2016 год. Год, который изменил всё.
14. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
15. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
16. Старт 2 февраля!
17. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
18. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
19. После 35 в жизни женщины многое меняется.
20. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
21. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
22. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
23. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
24. Эпизод 932. Удушающий воздух.
25. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
26. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
27. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
28. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. Четыре женские смены.
31. Мы хотим поделиться отличными новостями!
32. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
33. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
34. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
35. Твое тело - твой проект!
36. Сон на животе может навредить телу.
37. DO What Makes YOU Happy.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
40. Эпизод 741. Задержание грабителей.
41. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
42. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
43. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
44. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
45. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
46. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
47. Строищейся новый квартал.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
50. Секрет вкусной домашней шаурмы.