Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Социальная мотивация

Групповые тренировки становятся все более популярными среди любителей спорта. Однако, существует несколько заблуждений о групповых тренировках, которые стоит опровергнуть.

Заблуждение №1: Групповые тренировки неэффективны

Это заблуждение является одним из самых распространенных. Однако, групповые тренировки могут быть очень эффективными, если они организованы правильно. В групповых тренировках можно использовать различные упражнения, которые могут быть невозможны в одиночных тренировках. Кроме того, тренировки в группе могут быть более мотивирующими, так как участники могут поддерживать друг друга и соревноваться между собой.

Последние обновления на сайте:

1. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
2. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
3. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Эпизод 908. Метро - экстрим.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
8. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
9. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
10. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
11. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
12. Да и ладно.
13. Универсальная тренировка - круговая.
14. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
15. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
18. Здоровый образ жизни - наш выбор!
19. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
20. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
23. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
24. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
25. Эпизод 645. Семейная драма.
26. Эпизод 639. Серьезное дтп.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. Эпизод 598. Баранья беда.
29. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
30. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
31. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
32. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
33. 365 дней с вами!
34. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
35. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
36. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
37. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
38. "Что такое Pump?
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
41. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
44. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
45. Эпизод 365. Новые меры против розни.
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. С понедельника 21. 07.
48. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
49. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
50. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!