Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосеты под ложечкой

Почему хочется кушать всегда. 13 причин, почему постоянно хочется есть

Если сразу после обеда или ужина вы вновь хотите есть, и вспышки голода могут атаковать вас в любой момент, значит, у этого есть причина. Основные причины, из-за которых постоянно хочется есть.

Нервный стресс

Когда вы испытываете стресс, ваш организм начинает вырабатывать адреналин, у этого гормона есть свойство заглушать голод. Но в это же время начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, он блокирует действие адреналина и пробуждает зверский голод . Как только концентрация кортизола снизится, аппетит пропадет сам собой.

Последние обновления на сайте:

1. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. Сон на животе может навредить телу.
4. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
5. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
6. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
7. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
12. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
13. Эпизод 673. Трагический финал.
14. Немного дельных советов:
15. Эпизод 639. Серьезное дтп.
16. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
17. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
18. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
22. Трудовые_будни_апи.
23. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
24. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
25. Никогда не поздно начать с чистого листа.
26. Мы убираем отёки!
27. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
28. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
29. Эпизод 447. Семейная идиллия.
30. Эпизод 397. Потеря жизни.
31. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
32. Эпизод 386. Новые инициативы.
33. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
34. В здоровом теле - здоровый дух!
35. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
36. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
39. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
40. Эффективные способы наращивания мышц дома
41. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
42. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
43. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
44. Одна история была.
45. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
46. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
47. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
48. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.