Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосеты под ложечкой

Почему хочется кушать всегда. 13 причин, почему постоянно хочется есть

Если сразу после обеда или ужина вы вновь хотите есть, и вспышки голода могут атаковать вас в любой момент, значит, у этого есть причина. Основные причины, из-за которых постоянно хочется есть.

Нервный стресс

Когда вы испытываете стресс, ваш организм начинает вырабатывать адреналин, у этого гормона есть свойство заглушать голод. Но в это же время начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, он блокирует действие адреналина и пробуждает зверский голод . Как только концентрация кортизола снизится, аппетит пропадет сам собой.

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
5. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
6. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
7. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
8. Еще раз про фитнес.
9. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
10. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
11. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
12. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
13. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
14. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
15. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
16. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
17. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
18. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
19. Под знаком стрельца.
20. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
21. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
22. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
25. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
26. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
27. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
28. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
29. Твое тело - твой проект!
30. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
31. Эпизод 795. Особенности дружбы.
32. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
33. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
34. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
35. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
36. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
37. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
38. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
39. Эпизод 711. Огненная волна.
40. Эпизод 707. Угроза в доме.
41. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
42. Спорт и лишний вес.
43. Эпизод 645. Семейная драма.
44. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
45. Эпизод 595. Встреча с хищником.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
48. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
49. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
50. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!