Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосеты под ложечкой

Почему хочется кушать всегда. 13 причин, почему постоянно хочется есть

Если сразу после обеда или ужина вы вновь хотите есть, и вспышки голода могут атаковать вас в любой момент, значит, у этого есть причина. Основные причины, из-за которых постоянно хочется есть.

Нервный стресс

Когда вы испытываете стресс, ваш организм начинает вырабатывать адреналин, у этого гормона есть свойство заглушать голод. Но в это же время начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, он блокирует действие адреналина и пробуждает зверский голод . Как только концентрация кортизола снизится, аппетит пропадет сам собой.

Последние обновления на сайте:

1. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
2. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
3. Гуд монинг, ребят!
4. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
5. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
6. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
7. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
8. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
9. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
10. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
11. Как носили воду в деревнях с колодца.
12. "Полечка, божественно выглядишь.
13. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. Форма, выносливость или сила?
16. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
17. Старт 2 февраля!
18. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
19. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
20. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
21. Дорогие наши женщины!
22. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
23. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
24. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
25. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
28. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
29. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
30. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
31. Кратковременная пауза для здоровья.
32. Эпизод 851. Гость из-за океана.
33. Правда, о которой не говорят в спортзале.
34. Эпизод 846. Шумная погоня.
35. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
36. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
37. Универсальная тренировка - круговая.
38. Комплекс для разминки или зарядки.
39. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
40. У тренировок нет плохой погоды.
41. У меня был план.
42. Ямаль новый особняк присмотрел.
43. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
44. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
45. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
46. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
47. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
48. Эпизод 576. Опасные гости.
49. Движения Лопатки: почему это важно?
50. Почему вы не худеете?