Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосеты под ложечкой

Почему хочется кушать всегда. 13 причин, почему постоянно хочется есть

Если сразу после обеда или ужина вы вновь хотите есть, и вспышки голода могут атаковать вас в любой момент, значит, у этого есть причина. Основные причины, из-за которых постоянно хочется есть.

Нервный стресс

Когда вы испытываете стресс, ваш организм начинает вырабатывать адреналин, у этого гормона есть свойство заглушать голод. Но в это же время начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, он блокирует действие адреналина и пробуждает зверский голод . Как только концентрация кортизола снизится, аппетит пропадет сам собой.

Последние обновления на сайте:

1. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
2. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
3. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
4. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
5. К чему стремилась, то и получилось!
6. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
7. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
8. Натуральные энергетические коктейли.
9. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
10. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
11. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
12. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
17. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
18. Лучшая терапия в мире?
19. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
20. Фитнес для мам.
21. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
22. С днём тренера.
23. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
24. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
27. Немного дельных советов:
28. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
29. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. Эпизод 616. Необычный свч.
32. Как я мозг тренирую.
33. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
34. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Эпизод 561. Неделя тараканов.
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
39. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
40. Эпизод 507. Старое преступление.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
43. Выставка Москва 2030.
44. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
45. Эпизод 390. Обрушение дома.
46. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
47. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: