Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от профессионала


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
2. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
3. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
4. Кдувсети ушаковскаяцкс ушаковскийдк. В Ушаковском доме культуры занятия фитнесом продолжаются.
5. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
6. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
7. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
8. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
9. Фитнес. Для глаз.
10. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
11. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
12. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
13. Headlines:
14. Парадокс иллюзии доступной информации в фитнесе: почему утверждение "Все Давно Известно" - это большое заблуждение.
15. Моя премьера, как дизайнера!
16. Тише едешь, дальше будешь!
17. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
18. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
19. Участники проекта "Липецкое Долголетие" с удовольствием занимаются в фитнес клубе "грация" в свишенском доме культуры.
20. Почему спорт помогает хорошо справляться со стрессом?
21. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
22. Похудение с помощью планок: 5 эффективных упражнений для дома
23. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
24. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
25. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
26. Мы в спортсити в фитнес - зале * мышцы каждый день качаем.
27. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
28. Первое занятие в студии фитмикс (мальчики).
29. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
30. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
31. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
32. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
33. Расписание выработки гармонов в организме человека.
34. Быть здоровым - красиво.
35. Простая зарядка на каждый день: основы и принципы
36. Часто слышу о том, что главное в снижении веса это спорт.
37. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
38. Я Анастасия, и я делюсь своими тренировками дистанционно!
39. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
40. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
41. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
42. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
43. Клава кока - это не просто певица, а настоящий феномен современной поп-музыки!
44. 15 способов получить удовольствие.
45. Я не люблю дыхательные тренировки.
46. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
47. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
48. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
49. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
50. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них