Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от профессионала


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
2. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
3. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
4. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
5. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
6. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
7. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
8. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
9. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
10. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
11. Yoga: Тело. Энергия.
12. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
13. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
14. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
15. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
16. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
17. 24 мая провела семинар PROягодицы.
18. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
19. Никудышный муж. Рассказ.
20. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
21. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
22. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
23. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
24. С$ксуальные отношения в браке.
25. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
26. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
27. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
28. Мир! Фитнес! Май!
29. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
30. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
31. Что такое нейрогимнастика?
32. Питание или тренировки?
33. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
34. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
35. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
36. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
37. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
38. Карма - не доставка еды.
39. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
40. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
41. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
42. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
43. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
44. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
45. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
46. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
47. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
48. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.
49. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
50. В браке уже 16 лет.