Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от профессионала


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
2. "2026-й - это новый 2016-й".
3. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
4. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
5. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
6. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
7. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
8. Натуральные энергетические коктейли.
9. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
10. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
11. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
12. Кому нельзя тренироваться?
13. Вместе с мамой - быстрее ветра!
14. Четыре женские смены.
15. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
16. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
17. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
18. Комплекс для разминки или зарядки.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
25. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
26. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
27. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
28. Без чего же я не представляю свои тренировки?
29. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
30. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
31. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
32. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
37. Эпизод 645. Семейная драма.
38. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
41. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
42. Эпизод 481. Новый статус.
43. Как важны витамины при похудении?
44. Эпизод 463. Лед и младенец.
45. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. База силы и здоровья - подтягивания.
48. На фото два моих фитнес помощника.
49. Август уже на пороге.
50. Эпизод 387. Уроки вокала.