Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от профессионала


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
2. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
3. Что поможет ребенку расти здоровым?
4. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
5. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
6. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
7. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
8. Фитнес для души и тела!
9. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
10. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
11. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
12. Зачем на джампинге нужно кричать?
13. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
14. Леди сальса группа для начинающих.
15. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
16. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
17. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
18. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
19. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
20. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
21. Пора праздники планировать!
22. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
23. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
24. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
25. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
26. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
27. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
28. Эпизод 857. Огненный ужас.
29. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
30. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
31. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
32. Сон на животе может навредить телу.
33. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
34. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
35. Здоровый образ жизни - наш выбор!
36. С днём тренера.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Эпизод 728. Новый тренд.
39. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
40. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
41. Эпизод 692. Серия преступлений.
42. Я в шоке!
43. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
44. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
45. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
46. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
47. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
48. Почему называют химозником;.
49. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.