Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от профессионала


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 571. Потеря вратаря.
2. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
3. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
4. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
5. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
6. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
7. База силы и здоровья - подтягивания.
8. Я живу в Германии.
9. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
10. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
11. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
12. Стройность - это не цифра на весах.
13. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
14. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
15. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
16. Всем привет. Женат, есть дети.
17. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
18. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
19. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
20. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
21. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
22. Эпизод 236. Эффектный выход.
23. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
24. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
25. Зачем нужна растяжка?
26. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
27. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
28. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
29. Эпизод 151. Новоселье звезды.
30. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
31. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
32. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
33. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
34. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
35. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
36. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
37. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
38. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
39. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
40. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
41. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
42. Преимущества занятий аквааэробикой.
43. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
44. С днем великой победы!
45. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
46. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
47. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
48. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
49. - хотите красивое и здоровое тело?
50. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.