Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от профессионала


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
2. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
3. Эпизод 941. Пушистый пожар.
4. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
5. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
6. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
7. Маленькие шаги, большие перемены.
8. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
9. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
10. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
11. Под знаком стрельца.
12. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
13. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
14. Комплекс для разминки или зарядки.
15. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
16. Твое тело - твой проект!
17. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
18. У тренировок нет плохой погоды.
19. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
20. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
23. Эпизод 645. Семейная драма.
24. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
25. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
26. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
27. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
28. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
29. Мой первый любимый и такой важный проект.
30. Какой спорт выбрать?
31. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
32. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
33. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
34. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
35. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
36. День физкультурника, старый - новый праздник.
37. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
38. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
39. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
40. Эпизод 397. Потеря жизни.
41. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
42. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
44. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
45. Мышцы кора восстановите.
46. Стройность - это не цифра на весах.
47. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
48. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
49. 4 упражнения, которые снизят боль.
50. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам