Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от профессионала


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
2. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
3. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
4. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
5. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
6. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
7. Тренировка для начинающих дома.
8. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
9. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
10. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
11. Гены - вещь удивительная!
12. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
13. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
14. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
15. Уважаемые жители района!
16. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
17. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
18. Спорт - норма жизни!
19. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
20. От_подписчицы@Natural_Faces.
21. К чему стремилась, то и получилось!
22. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
23. Эпизод 932. Удушающий воздух.
24. Фитнес - аэробика продолжается ….
25. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
26. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
27. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
28. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
29. "Безумцы все до одного!
30. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
33. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
34. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
35. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
36. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
37. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
38. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
39. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
40. Нет результата в фитнесе?
41. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
42. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
43. Не фитнес. Акт любви.
44. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
45. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
46. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
47. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
48. Эпизод 587. Медвежья угроза.
49. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
50. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!