Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от профессионала


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Таблица балов кремлевской диеты. Суть кремлевской диеты
2. Сбрось лишние килограммы: лучшие диеты для похудения и рационы на неделю
3. Групповые тренировки: 5 заблуждений, которые стоит опровергнуть
4. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
5. Силовые тренировки для женщин: развенчание стереотипов и рекомендации по составлению программы.
6. Топ 6 способов пртдать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
7. Групповые тренировки: разнообразие и эффективность
8. Вопрос о здоровье ребенка тревогу у 16-летней матери вызывает.
9. Растяжься и укрепляйся: 15 лучших упражнений для мышц
10. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЁ ТЕЛО.. Кардио-тренировка для жиросжигания в стиле табаты: День 3 (Программа для начинающих на 7 дней)
11. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
12. Мы подготовим корпоративное предложение для вашей команды.
13. Внеурочная деятельность ( продолжение).
14. Что самое главное в нашем фитнес зале?
15. Польза ходьбы с Лесли Сансон: как пройти 3 мили и улучшить свое здоровье
16. Знакомьтесь с основными признаками COVID-19: 10 главных симптомов
17. Что делать при подозрении на коронавирусную инфекцию: основные шаги
18. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
19. Как ходьба с изменяющейся скоростью влияет на количество сожженных калорий
20. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
21. Тренировки помогают в зале.
22. ТОП-10 эффективных упражнений для растяжки всех групп мышц
23. Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв.
24. Арбуз на диете Дюкана: разрешено или запрещено
25. Фейки и сплетни: правда о коронавирусе
26. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
27. Почему я всегда голоден? 11 причин постоянного чувства голода и как справиться с этим
28. Себя обезобразил и теперь гордится новым обликом.
29. Растяжка без границ: 12 упражнений для сохранения гибкости в любых условиях
30. В спортивном зале новоникольского филиала вербилковского дома культуры продолжается фитнес для участников программы "Активное Долголетие"!
31. Профилактика коронавируса: основные меры защиты
32. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
33. Как часто нужно тренироваться?
34. Влияние физических упражнений на когнитивные функции женщин.
35. Парня, защитившего девушек, отправили в кому.
36. В детском саду началась работа кружков дополнительного образования.
37. Женщина руки и ноги после перенесенной простуды потеряла.
38. Ваниль, шоколад и пряники для девушки, которая не ест сладкого и мучного, но вдыхает эти запахи, и этого вполне достаточно.
39. EMS тренировки или обычные тренировки в зале?
40. Продолжение транстеоретической модели изменения.
41. Страшные разрушения и погибшие.
42. Помню, как мой тренер сказал фразу:
43. Недавно ребята подготовительной группы отправилась на увлекательную экскурсию в спортивную школу.
44. Хомяки. Всем знакомы эти создания, чьё предназначение - показать, что такое смерть (это факт, который сложно оспорить.
45. Упражнение от обвисших рук.
46. Привет! Меня зовут Полина доскевич.
47. Подзапустила …. Да, именно так проявилась депрессия длиной больше года.
48. Многие задаются вопросом "какое направление выбрать?
49. Новость для тех, кто давно спрашивал о таком направлении как.
50. Тренер, который не запрещает - а наоборот расширяет границы возможного!