Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спортивный инвентарь

Выбирая спортивную одежду для тренировок в тренажерном зале, многие впервые сталкиваются с термином «рашгард» и задаются вопросом, что это такое и в чем его польза.

Рашгард

Что такое рашгард — это обтягивающая компрессионная футболка для спортзала. Качественный рашгард — основа спортивной экипировки.

И без него я теперь никуда! В школе я максимально не любила физкультуру, а щас я понимаю насколько спорт нужен и важен для здоровья да и поддерживать фигуру в тонусе! Работаю я мастером по маникюру, из года в год у меня стала болеть спина от того, что сижу крючком? Да и появилось огромное желание сделать красивую, подтянутую фигуру.
Когда я стала рассматривать фитнес студии по многочисленным отзывам мне всегда рекламировали мои клиенты @Actionfitnes!

Когда лучше заниматься спортом

Вопрос о том, когда лучше заниматься спортом, чтобы тренировки были эффективными, тревожит всех. Действительно, можно потратить много времени, выбиться из сил - а похудеть или получить заряд бодрости на весь день так и не получится. Когда же лучше заниматься каким видом спорта - я рассмотрю в этой статье.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
2. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
3. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
4. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
5. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
6. Старт 2 февраля!
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
9. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
10. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
11. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
12. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
13. Пора праздники планировать!
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
18. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. Свой персональный тренер для велотренажера.
21. Здоровый образ жизни!
22. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
25. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
26. Ваш секрет стройности - не на кухне.
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
30. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
31. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
34. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
35. Английский как способ о себе заботиться.
36. Эпизод 581. Садовые успехи.
37. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
38. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
39. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
40. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
41. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
42. Эпизод 497. Пропавший пловец.
43. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
44. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
45. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
46. Физическая подготовка для танцоров.
47. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Я не люблю ходить в спортзал ….
50. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.