Стальной пресс
Последние обновления на сайте:
1. Понедельник 12 января:2. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
3. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
4. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
5. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
6. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
7. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
8. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
9. Как сейчас помню свои мысли в 25:
10. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
11. Не тратьте время попусту ….
12. Кратковременная пауза для здоровья.
13. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Эпизод 841. Наказание за клип.
15. Джуффин активные тренировки продолжает.
16. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
17. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
18. Сон на животе может навредить телу.
19. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
20. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
21. В рамках программы "я. ты.
22. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
23. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
24. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
25. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
26. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
27. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
28. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
29. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
30. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
31. Не фитнес. Акт любви.
32. Вдох - выдох, улыбка ….
33. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
34. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
35. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
36. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
37. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
38. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
39. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
40. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
41. Эпизод 515. Токовая опасность.
42. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
43. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. Как фитнес на самооценку влияет.
46. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
47. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
48. Первый шаг сделать.
49. Просто ходить - уже терапия.
50. С понедельника 21. 07.