Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стартовая точка

Почему 10 000 шагов?

Современный мир предлагает множество способов оставаться активным, но многие из нас ведут сидячий образ жизни. Шаги — это простой и доступный способ поддерживать физическую форму. 10 000 шагов в день — это рекомендация, которая помогает улучшить кровообращение, повысить выносливость и даже бороться с стрессом.

Почему ходьба по 10 000 шагов в день считается полезной. «Живет дольше не тот, кто проходит каждый день 10 тысяч шагов, а тот, кто способен их пройти»

Последние обновления на сайте:

1. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
2. Эпизод 908. Метро - экстрим.
3. Эпизод 901. Собачье противостояние.
4. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. Кому нельзя тренироваться?
7. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
8. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
9. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
12. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
13. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
14. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
15. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
16. Здоровый образ жизни - наш выбор!
17. С днём тренера.
18. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
19. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
20. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
21. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
22. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
23. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
24. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
25. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
26. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
27. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
28. Мы убираем отёки!
29. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
30. Эпизод 447. Семейная идиллия.
31. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
32. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
33. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
36. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
38. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. Эпизод 365. Новые меры против розни.
41. Стройность - это не цифра на весах.
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
44. Какие интересные факты о метро Москвы известны
45. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
46. Где можно найти лучшие рестораны города
47. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
48. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
49. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
50. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.