Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Строгий контроль

Заголовок H1

Мы живём в обществе, где идеальный внешний вид считается одним из главных показателей успеха. Но стоит ли нам стремиться к идеальному весу, чтобы быть счастливыми и успешными? В этой статье мы развенчаем мифы о том, что нужно худеть, чтобы быть идеальным.

Заголовок H2 Миф №1: Нужно быть худее, чтобы быть здоровым

Многие считают, что нужно быть худее, чтобы быть здоровым. Но это не совсем так. Здоровье зависит от многих факторов, таких как питание, физическая активность, генетика и т.д. Худея не гарантирует здоровье, и наоборот, быть толстым не обязательно означает быть нездоровым.

Последние обновления на сайте:

1. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
2. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
3. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
4. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
5. В последние пару дней много чего новенького было.
6. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
7. Мы хотим поделиться отличными новостями!
8. Да и ладно.
9. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
10. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
11. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. В ноябре как вам живётся?
14. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
15. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
16. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
17. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
18. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
19. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
20. В рамках программы "я. ты.
21. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
22. От подушки болит голова и шея.
23. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
24. Эпизод 679. Трагический конфликт.
25. Эпизод 673. Трагический финал.
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
28. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
29. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
30. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
31. Как я мозг тренирую.
32. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
33. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
34. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
35. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
36. Три снимка - три разных жизни в одной.
37. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
38. Выставка Москва 2030.
39. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
40. Мой подход к снижению веса.
41. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
42. Первый шаг сделать.
43. Групповые тренировки на понедельник:
44. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
45. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
46. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
47. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
48. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
49. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
50. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!