Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройности на новый лад

Система питания от доктора медицинских наук и по совместительству популярной телеведущей действительно очень эффективна.

Уже сотни людей убедились в ее результативности:

Екатерина : После родов никак не могла сбросить лишние 8 кг. Пробовала разные диеты, но все они были изнурительны. Маленький ребенок, бессонные ночи, итак нервы ни к черту, а тут еще и голодовки, нет, это не для меня. Диета Малышевой сразу понравилась тем, нет никаких голодовок. Да, многое нельзя, но я постоянно была сытой. за месяц сбросила 3 кг. Держусь на диете спокойно. Надеюсь, постепенно уйдут все лишнее.

Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды для похудения на 4 недели, то есть на один месяц. Каждый день у вас 4 приема пищи — завтрак , обед , десерт и ужин . Все приготовлено, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Это грамотно сделанное здоровое питание. Готовить не надо, ходить в магазин не надо, считать калории не надо.

Просто ешьте и худейте!

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
4. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
5. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
6. Сон на животе может навредить телу.
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
9. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
10. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
11. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
12. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
13. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
14. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
15. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
16. Самоотверженность. - Выбор дурака.
17. Эндорфин - гормон счастья.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
22. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
23. Эпизод 523. Ночной гул.
24. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
25. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
26. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
27. Эпизод 484. Пик гибели.
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. Уважаемые работники авиационной отрасли!
31. Эпизод 447. Семейная идиллия.
32. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
33. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
34. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
35. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
36. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
37. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
38. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
39. Что дают занятия фитнесом?
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
42. С понедельника 21. 07.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. Моя система по сушке в межсезонье.
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
50. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.