Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройности на новый лад

Система питания от доктора медицинских наук и по совместительству популярной телеведущей действительно очень эффективна.

Уже сотни людей убедились в ее результативности:

Екатерина : После родов никак не могла сбросить лишние 8 кг. Пробовала разные диеты, но все они были изнурительны. Маленький ребенок, бессонные ночи, итак нервы ни к черту, а тут еще и голодовки, нет, это не для меня. Диета Малышевой сразу понравилась тем, нет никаких голодовок. Да, многое нельзя, но я постоянно была сытой. за месяц сбросила 3 кг. Держусь на диете спокойно. Надеюсь, постепенно уйдут все лишнее.

Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды для похудения на 4 недели, то есть на один месяц. Каждый день у вас 4 приема пищи — завтрак , обед , десерт и ужин . Все приготовлено, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Это грамотно сделанное здоровое питание. Готовить не надо, ходить в магазин не надо, считать калории не надо.

Просто ешьте и худейте!

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
3. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. "2026-й - это новый 2016-й".
6. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
7. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
8. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
9. "Как достичь прогресса в вин чун?
10. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
11. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
12. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
13. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
14. Пора праздники планировать!
15. Эпизод 913. Московский визит.
16. Кратковременная пауза для здоровья.
17. Став "Фитнес Инструктор".
18. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
19. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
20. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
21. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
22. Твой двор - твой тренажёр.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
25. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
26. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
27. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
28. Эпизод 728. Новый тренд.
29. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
30. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
31. Эпизод 679. Трагический конфликт.
32. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Самое важное - напоминание.
35. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
38. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
41. Почему называют химозником;.
42. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
43. Трудовые_будни_апи.
44. Эпизод 523. Ночной гул.
45. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
46. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
47. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
48. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
49. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
50. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.