Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройности на новый лад

Система питания от доктора медицинских наук и по совместительству популярной телеведущей действительно очень эффективна.

Уже сотни людей убедились в ее результативности:

Екатерина : После родов никак не могла сбросить лишние 8 кг. Пробовала разные диеты, но все они были изнурительны. Маленький ребенок, бессонные ночи, итак нервы ни к черту, а тут еще и голодовки, нет, это не для меня. Диета Малышевой сразу понравилась тем, нет никаких голодовок. Да, многое нельзя, но я постоянно была сытой. за месяц сбросила 3 кг. Держусь на диете спокойно. Надеюсь, постепенно уйдут все лишнее.

Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды для похудения на 4 недели, то есть на один месяц. Каждый день у вас 4 приема пищи — завтрак , обед , десерт и ужин . Все приготовлено, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Это грамотно сделанное здоровое питание. Готовить не надо, ходить в магазин не надо, считать калории не надо.

Просто ешьте и худейте!

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
2. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
3. Всё просто, вкусно и реально работает!
4. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
5. Знаете, о чем часто молчат после родов?
6. У большого джета случилось маленькое путешествие.
7. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
8. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
9. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
10. Меня зовут Маруся, 26 лет.
11. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
12. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
13. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
14. Ох какая тема острая!
15. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
16. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
17. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
18. Старт 2 февраля!
19. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
20. Это был вызов себе!
21. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
22. Что на самом деле происходит на занятиях?
23. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
24. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
25. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
26. Пора праздники планировать!
27. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
28. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
29. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
30. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
31. Мадоу ЦРР д/с 14.
32. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
33. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
34. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
35. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
36. Лучшая терапия в мире?
37. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
38. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
39. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
40. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
41. Эпизод 777. Новые меры.
42. У меня был план.
43. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
44. Пойти в бассейн - можно.
45. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
46. Эпизод 673. Трагический финал.
47. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
48. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
49. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
50. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.