Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Судороги в ногах

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
2. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
3. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
4. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
5. Как тренироваться, когда нет мотивации?
6. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
7. - я намерена подать жалобу!
8. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
9. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
12. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
13. Какое же утро без разминки?
14. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
15. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
16. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
17. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
18. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
21. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
22. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
23. Йога - это не просто фитнес.
24. Вместе с мамой - быстрее ветра!
25. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
26. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
27. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
28. Продолжение истории про вокал.
29. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
30. Комплекс для разминки или зарядки.
31. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
32. Твое тело - твой проект!
33. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
34. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
35. В рамках программы "я. ты.
36. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Эпизод 639. Серьезное дтп.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
41. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
42. В последнюю субботу сентября 27.
43. Английский как способ о себе заботиться.
44. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
45. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
46. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
47. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
48. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
49. Август уже на пороге.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.