Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Судороги в ногах

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
2. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
3. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
4. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
5. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
6. Как сейчас помню свои мысли в 25:
7. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
8. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
9. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
12. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
13. Четыре женские смены.
14. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
15. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
16. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
17. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
18. Правда, о которой не говорят в спортзале.
19. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
20. Твой двор - твой тренажёр.
21. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
24. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
25. Эпизод 777. Новые меры.
26. Эпизод 754. Спасение из огня.
27. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
28. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
29. Эпизод 728. Новый тренд.
30. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
31. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
32. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
33. Эндорфин - гормон счастья.
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
37. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
38. Эпизод 497. Пропавший пловец.
39. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
40. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
41. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
42. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
43. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
44. Эпизод 396. Пустыня поселения.
45. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
46. "Ку-ку, сколько мне осталось?
47. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
48. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
49. Эпизод 356. Новый ван дамм.
50. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.