Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяжесть в ногах

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
2. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
3. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
4. Набираю группу фитнес аэробики.
5. DO What Makes YOU Happy.
6. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
7. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
8. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
13. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
14. Эпизод 626. Гусиный бег.
15. В последнюю субботу сентября 27.
16. Эндорфин - гормон счастья.
17. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
18. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
19. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
20. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
21. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
22. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
23. Эпизод 499. Модный аксессуар.
24. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
25. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
26. Кто за названием "Сирены скрывается"?
27. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
28. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
29. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
30. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
33. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
34. С понедельника 21. 07.
35. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
36. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
37. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
38. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
39. Никогда не поздно начать танцевать.
40. Как город пережил революцию и гражданскую войну
41. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
42. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
43. Омлет с овощами.
44. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
47. Эпизод 180. Винная нега.
48. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
49. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
50. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.