Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяжесть в ногах

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. "Как достичь прогресса в вин чун?
2. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
5. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
6. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
9. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
12. Эпизод 936. Конный конфликт.
13. Не сфоткал, значит не было.
14. Жизнь - это движение.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Эпизод 884. Женский удар.
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
19. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
20. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
21. Эпизод 794. Камчатский ураган.
22. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
23. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
24. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
25. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
26. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
27. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Эпизод 692. Серия преступлений.
30. Эпизод 689. Обрушение школы.
31. Спорт и лишний вес.
32. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
33. Самоотверженность. - Выбор дурака.
34. В последнюю субботу сентября 27.
35. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
36. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
37. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
38. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
39. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
42. Эпизод 463. Лед и младенец.
43. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
44. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
45. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
46. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
47. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
48. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
49. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
50. Эпизод 327. Звезды снова вместе.