Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяжесть в ногах

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
4. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
5. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
6. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
7. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
8. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
9. Не тратьте время попусту ….
10. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
11. Эпизод 884. Женский удар.
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
14. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
15. Мы хотим поделиться отличными новостями!
16. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
17. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
18. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
19. Набираю группу фитнес аэробики.
20. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
25. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
26. Кто нужен мне?
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
29. Танцевать - это не про умение.
30. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
31. Эпизод 689. Обрушение школы.
32. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
33. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
34. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
35. Эпизод 639. Серьезное дтп.
36. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
37. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
38. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
39. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. Эпизод 507. Старое преступление.
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.