Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяжесть в ногах

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
2. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
3. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
4. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
5. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
6. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
7. Эпизод 857. Огненный ужас.
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Банджи - это безопасно.
10. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
11. Универсальная тренировка - круговая.
12. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
13. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
14. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
15. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
16. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
17. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
18. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
19. Эпизод 716. Романтический спуск.
20. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
21. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
22. Спорт и лишний вес.
23. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
24. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
25. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
26. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. Эндорфин - гормон счастья.
29. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
30. Эпизод 515. Токовая опасность.
31. Эпизод 500. Технологии и слабость.
32. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
33. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
34. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
35. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
36. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
37. Эпизод 397. Потеря жизни.
38. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
39. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
41. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
42. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
43. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
44. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
45. Эпизод 288. Рекордная ночь.
46. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
47. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
48. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
49. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес