Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяжесть в ногах

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни - наш выбор!
2. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
3. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
4. Танцевать - это не про умение.
5. Сидите в декрете?
6. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
7. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
8. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
9. Эпизод 645. Семейная драма.
10. Тихий шарм Петрозаводска.
11. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
12. Строищейся новый квартал.
13. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
14. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
15. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
16. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
17. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
18. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
19. Как важны витамины при похудении?
20. Лето с градом чудес.
21. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
22. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
23. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
24. Радостно мы встречаем август!
25. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
26. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
27. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
28. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
29. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
30. Групповые тренировки на понедельник:
31. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
32. Пост - знакомство. Всем привет!
33. Какие интересные факты о метро Москвы известны
34. Эпизод 271. Билан и звезды.
35. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
36. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
37. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
38. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
39. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
40. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
41. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
42. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
43. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
44. Что лучше - гимнастика или акробатика?
45. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
46. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
47. Что может быть лучше тренировки.
48. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
49. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
50. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.