Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяжесть в ногах

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
2. "А чё за ху *ня?
3. Интересные цитаты из библии.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
10. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
11. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
12. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
13. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
14. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
15. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
16. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
17. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
18. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
19. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
22. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
23. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
24. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
25. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
26. Эпизод 874. Спортивный лидер.
27. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
28. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
29. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
30. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
31. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
32. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
33. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
34. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
35. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
36. Пойти в бассейн - можно.
37. Спорт и лишний вес.
38. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
39. Полнолуние 7. 10.
40. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
43. Эпизод 601. Семейный праздник.
44. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
45. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
46. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
49. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
50. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".