Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тяжесть в ногах

В последнее время слово "Сушка" из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят "на Сушке" или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата "Сушка", особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 457. Нападение в парке.
2. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
3. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
4. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
5. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
6. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
7. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
8. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
9. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
10. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
11. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
12. Эпизод 306. Безумный контент.
13. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
14. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
15. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
16. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
17. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
18. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
19. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
20. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
21. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
22. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
23. Через 10 дней закрою продажи на проект.
24. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
25. Обычное утро понедельника ….
26. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
27. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
28. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
29. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
30. Эпизод 166. Роковой полет.
31. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
32. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
33. Упражнения от которых выпадает матка.
34. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
35. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
36. Всем доброго и бодрого духа!
37. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
38. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
39. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
40. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
41. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
42. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
43. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
44. Честный пост от нутрициолога.
45. Привет, меня зовут Карина!
46. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
47. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
48. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
49. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
50. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.