Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сжигание в течение

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
4. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
5. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
6. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
7. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
8. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
9. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
10. Нам с вами по пути?
11. Гены - вещь удивительная!
12. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
13. Трагический случай в петербургском магазине.
14. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
15. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
16. - я намерена подать жалобу!
17. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
18. Дорогие наши женщины!
19. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
20. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
21. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
22. Эпизод 936. Конный конфликт.
23. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
24. Что скрывает айсберг моей профессии?
25. Я мама особенного ребёнка.
26. Масштабная зож - конференция в Кирове.
27. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
28. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
29. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
32. Продолжение истории про вокал.
33. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
34. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
35. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
36. В ноябре как вам живётся?
37. Энергетический прогноз архангелов.
38. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
39. У меня был план.
40. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
41. Эпизод 741. Задержание грабителей.
42. Ямаль новый особняк присмотрел.
43. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
44. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
45. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
46. Эпизод 673. Трагический финал.
47. Что важно учитывать?
48. Эпизод 596. Поющие снайперы.
49. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
50. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.