Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сжигание в течение

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
4. Не знаете, с какого направления начать?
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
7. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
8. Форма, выносливость или сила?
9. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
14. Эпизод 901. Собачье противостояние.
15. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
16. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
23. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Эпизод 770. Огненная беда.
29. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
30. В рамках программы "я. ты.
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
33. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
34. Привычка из будущего.
35. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
36. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
37. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
38. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
41. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
42. Мой первый любимый и такой важный проект.
43. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
44. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
45. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
48. Как важны витамины при похудении?
49. База силы и здоровья - подтягивания.
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.