Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сжигание во время

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
2. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
3. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
4. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
5. Фитнес - йога для правоохранителей.
6. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
7. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
8. Как носили воду в деревнях с колодца.
9. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
10. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Как тренироваться, когда нет мотивации?
13. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
14. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
17. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
18. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
19. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
20. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
21. Делюсь актуальными фото.
22. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
23. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
24. Фитнес - аэробика продолжается ….
25. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
26. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
27. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
28. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
29. Эпизод 857. Огненный ужас.
30. Продолжение истории про вокал.
31. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
32. Про функциональный бодибилдинг слышал?
33. В ноябре как вам живётся?
34. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
35. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
36. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
37. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
38. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
39. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
40. Описание тренировок. Женское здоровье.
41. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
42. Самоотверженность. - Выбор дурака.
43. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
44. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
45. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
48. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
49. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
50. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.