Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тела по броку

Диагноз “ожирение” может поставить только врач, опираясь на данные проведенного обследования пациента. До тех пор визуальные параметры могут говорить о том, что у человека “лишний вес”. Работа начинается со сбора подробного анамнеза, уточняющего образ жизни, особенности питания пациента, физическую нагрузку и интерес к активному образу жизни, наличие ранее диагностированных системных заболеваний, направление на дообследование при необходимости.

Совокупность всех этих факторов позволяет врачу подтвердить или опровергнуть предположительный диагноз.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Постоянно нарастающая масса тела является основным симптомом ожирения. На фоне лишнего веса появляются такие симптомы как одышка, усталость, отекание нижних конечностей, повышение аппетита, при этом больные предпочитают жирную и тяжелую пищу . Больных также может беспокоить приступы ночного голода и жажды . У женщины изменения затрагивают половую сферу, нарушается менструальный цикл, могут появиться признаки гирсутизма , у мужчин снижается потенция . Также может проявиться гиперпигментация кожи, особенно на руках и локтях, а также появление мелких растяжек ( стрии ) на шее, на бедрах и животе.

Постоянно нарастающая масса тела является основным симптомом ожирения. На фоне лишнего веса появляются такие симптомы как одышка, усталость, отекание нижних конечностей, повышение аппетита, при этом больные предпочитают жирную и тяжелую пищу . Больных также может беспокоить приступы ночного голода и жажды . У женщины изменения затрагивают половую сферу, нарушается менструальный цикл, могут появиться признаки гирсутизма , у мужчин снижается потенция . Также может проявиться гиперпигментация кожи, особенно на руках и локтях, а также появление мелких растяжек ( стрии ) на шее, на бедрах и животе.

Лишний вес последствия. Физическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
3. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
4. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
5. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
6. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
7. Ямаль новый особняк присмотрел.
8. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
9. Описание тренировок. Женское здоровье.
10. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
11. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
12. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
13. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
14. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
15. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
16. Не фитнес. Акт любви.
17. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
18. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
21. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
22. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
23. Эпизод 506. Потеря питомца.
24. Выставка Москва 2030.
25. Эпизод 424. Разборка во дворе.
26. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
27. В том случае, если болит в паховой области.
28. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
29. В здоровом теле - здоровый дух!
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
32. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
33. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
34. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
35. Эпизод 288. Рекордная ночь.
36. Эпизод 285. Соседские споры.
37. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
38. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
39. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
40. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
41. Все, что нужно знать про фитнес.
42. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
43. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
44. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
45. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
46. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
47. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
48. Почему я решил стать фитнес - тренером.
49. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
50. Эпизод 180. Винная нега.