Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Телефонный разговор

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Что поможет ребенку расти здоровым?
2. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
3. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
4. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
5. Последний день января.
6. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
7. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
10. "Как достичь прогресса в вин чун?
11. "МЫ за ЗОЖ".
12. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. - кто сделал это?
15. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
16. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
19. Почему силовых тренировок недостаточно?
20. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
21. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
22. Эпизод 876. Люковое мстя.
23. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
24. Вместе с мамой - быстрее ветра!
25. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
26. "Безумцы все до одного!
27. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
28. Продолжение истории про вокал.
29. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
30. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
31. Твой двор - твой тренажёр.
32. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Энергетический прогноз архангелов.
36. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
37. Ямаль новый особняк присмотрел.
38. Ваш секрет стройности - не на кухне.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
41. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
42. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
43. Эпизод 707. Угроза в доме.
44. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
45. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
46. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
47. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
48. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
49. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
50. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.