Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Телефонный разговор

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. В Подмосковье девушку с "Серёжками" оперировали в больнице.
2. Я уже целый год хожу на фитнес, но планка всё равно остаётся моим врагом номер один.
3. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
4. Быстро и эффективно: самые эффективные виды фитнеса для похудения
5. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
6. В небольшом поселке романовка произошел поразительный случай, который всколыхнул всю округу.
7. План женской тренировки для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. Эти фото я взяла из ВК, то что было под рукой, а если залезть ко мне в Ноут бук, то там море фото за 8 лет.
9. История борьбы: актриса Аронова делится своим опытом борьбы с онкологией
10. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
11. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
12. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
13. Тренировки помогают в зале.
14. Советы для начинающих о том, как эффективно управлять своим временем
15. Мистификация смертей: как умирали люди не от COVID-19
16. Новые методы лечения Covid-19: что изменилось и какие прогнозы
17. Жим опасен сидя из за головы?
18. Кремлевская диета: история, принципы и результаты
19. Сестра привела меня на фитнес - камасутру.
20. Коронавирус: почему паника - не лучший способ защиты
21. Мифы и реальность коронавируса SARS-CoV-2: что же правда
22. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
23. Как побороть проблемы с аппетитом: стратегии для улучшения пищевого поведения
24. Почему мы постоянно чувствуем голод: основные причины и способы их устранения
25. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
26. Силовой фитнес: ключ к эффективному похудению
27. Степ - аэробика - что это?
28. Откройте для себя 5 самых эффективных диет для похудения
29. Похудеть быстро и эффективно: лучшие диеты для похудения
30. И пусть праздник был 2 дня назад.
31. Когда я решила, что пойду учиться на тренера, такого количества фитнес клубов не было!
32. Гаджеты и аксессуары для поддержки психического здоровья:
33. Зачем мне тренер?
34. Парня, защитившего девушек, отправили в кому.
35. На ТЦ "Окей" ещё один покупатель нашелся.
36. Детский джампинг включает в себя:
37. Полезности с ВБ.
38. Ксения Бородина вдохновляет нас не сдаваться и верить в любовь в любом возрасте!
39. Увеличение силы - одна из основных целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
40. Сложно сделать фитнес полезной привычкой, если вы не получаете удовольствия от тренировок.
41. Страшные разрушения и погибшие.
42. Я в шоке, какие бывают клиенты!
43. Всем привет! Меня зовут Наташа, но многие знают меня как Туся.
44. Предлагаю приобести 1 к. кв.
45. Молодая мама открыто кормит в кафе!
46. Внимание! Внимание! 1 октября стартует моя новая авторская фитнес - программа!
47. Бедная бабушка, свалилась прямо вместе с балконом.
48. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.
49. Таким образом, если вы не сделаете шаг вперед, вы не сдвинетесь с места.
50. Встречайте Елизавету - нашего нового персонального тренера!