Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Телефонный разговор

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Масштабная зож - конференция в Кирове.
2. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
3. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
4. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
5. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
6. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
7. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
8. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
9. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. Оголяться ли в раздевалках?
12. Свободные места на.
13. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
14. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
15. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
16. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
17. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
18. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
19. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
20. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
21. Эпизод 500. Технологии и слабость.
22. Никогда не поздно начать с чистого листа.
23. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
24. Мы убираем отёки!
25. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
26. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
27. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
28. Радостно мы встречаем август!
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. 21 день без тренировок!
31. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
34. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
35. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
36. С понедельника 21. 07.
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
39. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
40. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
43. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
44. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
45. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
46. Какие интересные факты о метро Москвы известны
47. Туризм одного дня.
48. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
49. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
50. С осени и до "Края Весны".