Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Телефонный разговор

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
2. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
3. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
4. Эпизод 858. Космический полет.
5. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
6. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
7. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
8. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
9. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
10. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
11. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
12. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
13. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
14. Эпизод 818. Темная тайна.
15. Набираю группу фитнес аэробики.
16. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
17. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
18. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
19. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. Эпизод 794. Камчатский ураган.
22. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
23. Ямаль новый особняк присмотрел.
24. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
25. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
26. Эпизод 689. Обрушение школы.
27. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
28. Что важно учитывать?
29. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
30. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
31. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
32. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
33. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
34. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
35. Почему называют химозником;.
36. Эпизод 581. Садовые успехи.
37. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
38. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
39. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
40. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
41. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
42. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
43. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
44. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
45. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
46. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
47. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Headlines:
49. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
50. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.