Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Телефонный разговор

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет вкусной домашней шаурмы.
2. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
3. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
4. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
5. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
6. Эпизод 481. Новый статус.
7. Наверное скоро все перейдут на VK.
8. Кто за названием "Сирены скрывается"?
9. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
10. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
11. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
12. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
13. Эпизод 396. Пустыня поселения.
14. Что дают занятия фитнесом?
15. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
16. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
17. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
18. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
19. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
20. Омлет с овощами.
21. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
22. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
23. Все, что нужно знать про фитнес.
24. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
25. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
26. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
27. Эпизод 228. Семейный дебют.
28. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
29. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
30. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
31. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
32. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
33. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
34. Хочешь тонкую талию?
35. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
36. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
37. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
38. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
39. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
40. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
41. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
42. Какие исторические места можно найти в Челябинске
43. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
44. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
45. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
46. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
47. Что делать когда нам лень и нет сил?
48. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
49. Какие секретные места хранят историю Челябинска
50. Возвращение к себе.