Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Телефонный разговор

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
3. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
4. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
5. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
6. Фитнес для души и тела!
7. Еще раз про фитнес.
8. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
9. Полное руководство к добавке аакг.
10. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
11. "2026-й - это новый 2016-й".
12. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
13. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
14. Леди сальса группа для начинающих.
15. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
16. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
17. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
18. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
19. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
20. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
21. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
22. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
23. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
24. В предновогодней суете не забывай про себя.
25. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
26. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
27. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
28. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
29. Эпизод 901. Собачье противостояние.
30. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
31. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
32. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
33. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
34. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
35. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
36. Эпизод 818. Темная тайна.
37. Набираю группу фитнес аэробики.
38. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
39. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
40. Эпизод 711. Огненная волна.
41. Пойти в бассейн - можно.
42. Полнолуние 7. 10.
43. Лаврушинский находится в километре от кремля.
44. Эпизод 598. Баранья беда.
45. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
46. Эпизод 596. Поющие снайперы.
47. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
48. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
49. Мой первый любимый и такой важный проект.
50. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.