Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Телефонный разговор

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
2. Последний день января.
3. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
4. Интересные цитаты из библии.
5. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
6. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
7. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
8. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
9. Старт 2 февраля!
10. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
11. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
12. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
13. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
14. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
15. Почему силовых тренировок недостаточно?
16. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
17. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
18. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
19. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
20. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
21. Свой персональный тренер для велотренажера.
22. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
25. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
29. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
30. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
31. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
32. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
33. От подушки болит голова и шея.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
38. Что важно учитывать?
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
41. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
42. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
43. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
44. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
45. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
46. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
47. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
48. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
49. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
50. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.