Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Телефонный разговор

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
2. Нет тренера = нет прогресса.
3. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
4. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
5. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
6. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
7. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
10. Можно ли просушиться без тренировок?
11. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
12. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
13. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
14. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
15. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
16. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
17. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
18. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
19. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Учимся танцевать шаффл.
24. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
25. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
26. Эпизод 851. Гость из-за океана.
27. "Безумцы все до одного!
28. Продолжение истории про вокал.
29. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
30. Да и ладно.
31. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
32. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
33. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
34. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
35. Сидите в декрете?
36. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
37. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
38. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
39. Самое важное - напоминание.
40. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
41. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
42. Эпизод 587. Медвежья угроза.
43. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
44. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
45. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
46. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
47. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
48. Эпизод 499. Модный аксессуар.
49. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
50. Лето с градом чудес.