Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Телефонный разговор

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
2. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
3. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
4. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
5. Маршрут моего путешествия по европе.
6. Столяр - золотые руки.
7. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
8. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
9. amk_путь_к_собаке.
10. Эпизод 218. Клип раздора.
11. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
12. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
13. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
14. Я и не думала, что пол.
15. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
16. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
17. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
18. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
19. "Встречаю Лето" ч. 1.
20. Наш неидеальный фитнес.
21. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
22. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
23. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
24. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
25. Недельный фитнес - челлендж!
26. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
27. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
28. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
29. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
30. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
31. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
32. Какие секретные места хранят историю Челябинска
33. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
34. Именно с этого наверно всё и началось!
35. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
36. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
37. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
38. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
39. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
40. В чем привилегия любимой всеми девушками "Румынской Тяги" и как действительно качать любимые мышцы.
41. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
42. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
43. Фитнес и успех.
44. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
45. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
46. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
47. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
48. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
49. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
50. Какие исторические личности родились или жили в Перми