Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Трехдневный комплекс

Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет.

Мы начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская.

"Мотивация - это то Чувство, с Помощью Которого Человек Может Достигать Нужного для Него Результата".

Женщины очень часто ограничивают себя в разных прелестях жизни, в частности, в питании. И это все для того, чтобы быть красивее.

Последние обновления на сайте:

1. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
2. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
3. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
4. Мягкие тренировки, которые спасают.
5. Эпизод 851. Гость из-за океана.
6. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
7. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
8. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Сделайте этот комплекс!
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
14. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
15. Эпизод 750. У храма.
16. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
17. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
18. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
19. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
20. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Трудовые_будни_апи.
23. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
24. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Эпизод 481. Новый статус.
27. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
28. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
29. Эпизод 463. Лед и младенец.
30. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
31. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
32. База силы и здоровья - подтягивания.
33. Ленивые голубцы с булгуром.
34. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
37. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
38. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Пост - знакомство. Всем привет!
42. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
43. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
44. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
45. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
46. Эпизод 288. Рекордная ночь.
47. Эпизод 285. Соседские споры.
48. Туризм одного дня.
49. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
50. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.