Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Трехдневный комплекс

Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет.

Мы начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская.

"Мотивация - это то Чувство, с Помощью Которого Человек Может Достигать Нужного для Него Результата".

Женщины очень часто ограничивают себя в разных прелестях жизни, в частности, в питании. И это все для того, чтобы быть красивее.

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
3. Трагический случай в петербургском магазине.
4. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
5. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
6. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
7. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
8. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
11. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
12. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
13. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
14. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
15. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
16. Эпизод 941. Пушистый пожар.
17. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
21. Став "Фитнес Инструктор".
22. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
23. Свой персональный тренер для велотренажера.
24. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
25. Лучшая терапия в мире?
26. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
27. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
28. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. Эпизод 737. Путешествие за котом.
31. Пойти в бассейн - можно.
32. Сидите в декрете?
33. Эпизод 689. Обрушение школы.
34. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
35. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
36. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
37. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
38. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
39. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
40. Эпизод 587. Медвежья угроза.
41. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
42. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
43. Какой спорт выбрать?
44. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
45. Эпизод 506. Потеря питомца.
46. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
47. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
48. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
49. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
50. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?