Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Трехдневный комплекс

Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет.

Мы начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская.

"Мотивация - это то Чувство, с Помощью Которого Человек Может Достигать Нужного для Него Результата".

Женщины очень часто ограничивают себя в разных прелестях жизни, в частности, в питании. И это все для того, чтобы быть красивее.

Последние обновления на сайте:

1. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
2. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
3. Эпизод 770. Огненная беда.
4. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
5. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
6. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
7. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
8. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
11. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
12. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
13. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
14. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
15. Как я мозг тренирую.
16. Эпизод 587. Медвежья угроза.
17. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
18. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
19. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
20. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
21. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
22. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
23. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
24. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
25. Мой подход к снижению веса.
26. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
27. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
28. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
29. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
30. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
31. Эпизод 356. Новый ван дамм.
32. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
33. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
34. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
35. Лето. Странное время года.
36. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
37. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
38. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
39. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
40. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
41. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
42. Эпизод 236. Эффектный выход.
43. amk_путь_к_собаке.
44. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
45. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
46. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
47. Обычное утро понедельника ….
48. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.