Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренажеры для сердечно-сосудистой системы

Ходьба пешком может стать выходом для тех, кто хочет поддерживать свое самочувствие в норме, ведь она полезна как для физического, так и морального здоровья человека. Совершая ежедневные прогулки, можно укрепить иммунитет, снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний, уменьшить уровень холестерина в крови, поднять настроение.

Ходьба пешком помогает поддерживать вес в норме, похудеть и при этом, не изнуряя себя диетами и тяжелыми упражнениями в спортзале. Такой вид тренировок улучшит осанку, сделает кости и суставы здоровыми, сводя к минимуму риск возникновения травм в данных областях.

Последние обновления на сайте:

1. Час тренировки прошёл.
2. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
3. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
4. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
5. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
6. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
7. От любви до ненависти или моя история выгорания.
8. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
9. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
10. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
11. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
12. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
13. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
14. Групповые тренировки на понедельник:
15. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
16. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
17. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
18. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
19. Эпизод 313. Первый выход.
20. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
21. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
22. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
23. Открытое занятие для особенных гостей.
24. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
25. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
26. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
27. Обычное утро понедельника ….
28. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
29. Я в деле (зачеркнуто).
30. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
31. Какие основные исторические события произошли в Москве
32. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
33. Как я в СПОРТ пришла?
34. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
35. Наш неидеальный фитнес.
36. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
37. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
38. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
39. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
40. Нижневартовск конечная точка.
41. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
42. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
43. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
44. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
45. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
46. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
47. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
48. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
49. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
50. Просто про болгарские!