Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренажеры для сердечно-сосудистой системы

Ходьба пешком может стать выходом для тех, кто хочет поддерживать свое самочувствие в норме, ведь она полезна как для физического, так и морального здоровья человека. Совершая ежедневные прогулки, можно укрепить иммунитет, снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний, уменьшить уровень холестерина в крови, поднять настроение.

Ходьба пешком помогает поддерживать вес в норме, похудеть и при этом, не изнуряя себя диетами и тяжелыми упражнениями в спортзале. Такой вид тренировок улучшит осанку, сделает кости и суставы здоровыми, сводя к минимуму риск возникновения травм в данных областях.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
2. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
5. Делюсь актуальными фото.
6. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
7. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
8. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
9. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
10. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
11. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
12. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
13. Эпизод 777. Новые меры.
14. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
15. Эпизод 754. Спасение из огня.
16. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
17. Танцевать - это не про умение.
18. Я в шоке!
19. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
20. Спорт и лишний вес.
21. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
22. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
23. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
24. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
25. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
26. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
27. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
28. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
29. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
30. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
31. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
32. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
33. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
34. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
35. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
36. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
37. Эпизод 500. Технологии и слабость.
38. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
39. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
40. Три поросенка в поисках смысла.
41. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
42. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
43. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
44. Эпизод 413. Неприятная соседка.
45. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
46. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
47. Первый шаг сделать.
48. В здоровом теле - здоровый дух!
49. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
50. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.