Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Удобная обувь

Наверняка вам не раз попадались комплексы упражнений для худых рук, подтянутых ягодиц и избавления жира с боков. Они обещают избавить от жира локально, давая усиленную нагрузку именно той части тела, которая должна «постройнеть». Но будет ли это работать?

Правда: Ни одна тренировка не способна заставить уйти жир с определенного места. Жир есть во всем теле, а потому максимум, что вы можете сделать — уменьшить его общее процентное содержание.

Последние обновления на сайте:

1. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Хорошо, все будет хорошо.
4. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
5. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
6. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
7. К чему стремилась, то и получилось!
8. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
9. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
10. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
11. Эпизод 936. Конный конфликт.
12. Не сфоткал, значит не было.
13. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
14. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
15. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
16. Эпизод 901. Собачье противостояние.
17. Эпизод 876. Люковое мстя.
18. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
19. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
22. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
23. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
24. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
25. Эпизод 769. Забота под вопросом.
26. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
27. Ямаль новый особняк присмотрел.
28. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
29. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
30. Эпизод 661. Священнические выводы.
31. Эпизод 645. Семейная драма.
32. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
33. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
34. Строищейся новый квартал.
35. Эпизод 570. Спасение кота.
36. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
37. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
38. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
39. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
40. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Эпизод 481. Новый статус.
43. Эпизод 463. Лед и младенец.
44. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
45. Уважаемые работники авиационной отрасли!
46. Лето с градом чудес.
47. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
48. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
49. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
50. Эпизод 341. Свеча на торте.