Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Удобная обувь

Наверняка вам не раз попадались комплексы упражнений для худых рук, подтянутых ягодиц и избавления жира с боков. Они обещают избавить от жира локально, давая усиленную нагрузку именно той части тела, которая должна «постройнеть». Но будет ли это работать?

Правда: Ни одна тренировка не способна заставить уйти жир с определенного места. Жир есть во всем теле, а потому максимум, что вы можете сделать — уменьшить его общее процентное содержание.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 949. Опасный снаряд.
2. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
3. Эпизод 936. Конный конфликт.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Всю жизнь … я танцевала.
6. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
7. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
8. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
9. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
10. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
13. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
14. Вместе с мамой - быстрее ветра!
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
17. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
18. Эпизод 777. Новые меры.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
21. В рамках программы "я. ты.
22. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
23. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
24. Сидите в декрете?
25. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
26. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
27. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
28. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
29. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
30. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
31. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
32. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
33. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
34. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
35. Как важны витамины при похудении?
36. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
37. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
38. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
39. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
40. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
41. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
42. Эпизод 369. Решение суда.
43. Мышцы кора восстановите.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Наши зумбические выходные прошли!
46. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
47. Даже когда тебе 43.
48. Функциональная тренировка ног.
49. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
50. Как город пережил революцию и гражданскую войну