Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
2. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
3. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
4. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
5. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
6. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
7. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
8. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
9. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
10. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
11. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
12. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
13. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
14. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
15. Свой персональный тренер для велотренажера.
16. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
17. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
18. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
19. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
20. Эпизод 795. Особенности дружбы.
21. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
22. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
23. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
24. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
25. Эпизод 750. У храма.
26. Без чего же я не представляю свои тренировки?
27. Эпизод 737. Путешествие за котом.
28. Танцевать - это не про умение.
29. За 10 лет я была в разных композициях тела.
30. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
31. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
32. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
33. Английский как способ о себе заботиться.
34. Эпизод 595. Встреча с хищником.
35. Эпизод 571. Потеря вратаря.
36. Эпизод 570. Спасение кота.
37. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
38. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
39. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
40. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
41. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
42. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
43. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
44. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
45. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
46. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
47. - ты, наверное, в зал ходишь?
48. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
49. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
50. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.