Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
2. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
3. DO What Makes YOU Happy.
4. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
5. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
6. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
7. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
8. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
9. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
10. Эпизод 645. Семейная драма.
11. Не фитнес. Акт любви.
12. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
13. Движения Лопатки: почему это важно?
14. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
15. 365 дней с вами!
16. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
17. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
18. Мы убираем отёки!
19. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
20. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
21. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
22. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
23. - ты, наверное, в зал ходишь?
24. Я не люблю ходить в спортзал ….
25. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
26. Групповые тренировки на понедельник:
27. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
28. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
29. Я люблю мечтать!
30. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
31. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
32. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. Пост - знакомство. Всем привет!
35. Эпизод 288. Рекордная ночь.
36. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
37. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
38. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
39. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
40. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
41. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
42. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
43. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
44. Тропа к здоровью.
45. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
46. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
47. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
48. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
49. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
50. Все есть и при этом худеть: реальность или миф