Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
2. Full Body или Split?
3. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
4. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
5. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
6. Восток или Запад?
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
9. Не знаете, с какого направления начать?
10. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
11. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
12. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
13. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
14. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
15. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
16. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
17. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
20. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
21. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
22. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
23. Джуффин активные тренировки продолжает.
24. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
25. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
28. Эпизод 795. Особенности дружбы.
29. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
30. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
31. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
32. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Эпизод 716. Романтический спуск.
35. Танцевать - это не про умение.
36. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
37. Полнолуние 7. 10.
38. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
39. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
40. Эпизод 595. Встреча с хищником.
41. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
42. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
43. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
44. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
45. 365 дней с вами!
46. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
47. Эпизод 500. Технологии и слабость.
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
50. "Что такое Pump?