Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
2. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
3. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
4. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
5. Это был вызов себе!
6. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
7. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
8. К чему стремилась, то и получилось!
9. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
10. Не сфоткал, значит не было.
11. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
12. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
13. Эпизод 898. Морской укус.
14. Масштабная зож - конференция в Кирове.
15. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
16. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
19. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
20. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
21. Четыре женские смены.
22. "Безумцы все до одного!
23. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
24. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
25. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
26. У тренировок нет плохой погоды.
27. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
32. Описание тренировок. Женское здоровье.
33. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
34. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
35. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
36. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
37. Эпизод 596. Поющие снайперы.
38. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
39. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
40. Трудовые_будни_апи.
41. Эпизод 510. Строительный инцидент.
42. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
43. Три снимка - три разных жизни в одной.
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
46. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
47. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
48. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
49. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
50. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?