Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Немного обо мне.
4. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
5. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
6. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
7. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
8. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
9. Почему никто не отреагировал?
10. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
11. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
14. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
15. "МЫ за ЗОЖ".
16. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
17. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
18. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
19. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
20. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
21. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
22. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
23. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
24. Что скрывает айсберг моей профессии?
25. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
26. Под знаком стрельца.
27. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
28. Став "Фитнес Инструктор".
29. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
30. Мягкие тренировки, которые спасают.
31. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
32. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
33. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
34. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
35. Про функциональный бодибилдинг слышал?
36. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
37. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
38. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
39. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
40. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
41. Мышцы - твоя Броня против старости.
42. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
43. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
44. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
45. Без чего же я не представляю свои тренировки?
46. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
47. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
48. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
49. Как я мозг тренирую.
50. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.