Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. У тренировок нет плохой погоды.
2. DO What Makes YOU Happy.
3. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
4. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
5. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
6. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
7. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
8. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
9. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
10. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
11. Эпизод 581. Садовые успехи.
12. Эпизод 570. Спасение кота.
13. Что такое белок и зачем он организму нужен?
14. Эпизод 523. Ночной гул.
15. Эпизод 515. Токовая опасность.
16. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
17. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
18. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
19. День физкультурника, старый - новый праздник.
20. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
21. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
22. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
23. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
24. - ты, наверное, в зал ходишь?
25. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
26. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
27. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
28. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
29. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
30. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
32. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
33. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
34. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
35. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
36. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
37. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
38. Эпизод 237. Бетон на песке.
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
41. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
42. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
43. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
44. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
45. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
46. Суп - пюре из брокколи.
47. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
48. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
49. И начинается 90 дней лета.
50. 2-Е квартира рядом с лесопарком.