Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные энергетические коктейли.
2. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
3. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
4. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
5. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
6. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Эпизод 884. Женский удар.
9. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
10. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
11. Комплекс, который работает в положении сидя.
12. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
13. Джуффин активные тренировки продолжает.
14. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
15. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
16. Твой двор - твой тренажёр.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
21. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
22. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
23. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
24. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
25. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
28. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
29. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
35. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
36. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
37. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
38. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
39. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
40. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
41. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
42. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
44. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
45. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
46. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
47. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
48. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
49. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.