Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
3. Твое тело - твой проект!
4. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
5. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
6. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
7. Без чего же я не представляю свои тренировки?
8. Ямаль новый особняк присмотрел.
9. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
12. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
13. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
14. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
15. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
18. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
19. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
20. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
21. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
22. Эпизод 525. Темная задумка.
23. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
24. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
25. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
26. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
27. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
28. Как важны витамины при похудении?
29. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
30. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
31. Эпизод 457. Нападение в парке.
32. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
33. Лето с градом чудес.
34. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
35. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
36. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
37. Эпизод 369. Решение суда.
38. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
39. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
40. Словари про здоровый образ жизни.
41. Я люблю мечтать!
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
44. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
45. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
46. Персонально или в ГРУППЕ?
47. Все, что нужно знать про фитнес.
48. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
49. Через 10 дней закрою продажи на проект.
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты