Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. "2026-й - это новый 2016-й".
2. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
3. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. От_подписчицы@Natural_Faces.
6. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
7. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
8. Итоги моего года!
9. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
10. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
11. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
12. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
13. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
14. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
17. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
18. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
19. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
22. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
23. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
24. Мы хотим поделиться отличными новостями!
25. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
26. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
27. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
28. Эпизод 794. Камчатский ураган.
29. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
30. Ямаль новый особняк присмотрел.
31. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
32. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
33. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
34. Эпизод 692. Серия преступлений.
35. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
36. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
41. Тихий шарм Петрозаводска.
42. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
43. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
44. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
45. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
46. Комплекс для самых ленивых стартов.
47. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
48. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
49. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
50. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.