Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
2. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
3. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
4. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
7. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
8. Маленькие шаги, большие перемены.
9. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
10. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
11. Учимся танцевать шаффл.
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
14. Сделайте этот комплекс!
15. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
16. Эпизод 795. Особенности дружбы.
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
20. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
21. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
22. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
23. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
24. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
25. Сидите в декрете?
26. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
27. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
28. Полнолуние 7. 10.
29. Вдох - выдох, улыбка ….
30. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
33. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
34. Эпизод 596. Поющие снайперы.
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
39. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
40. Эпизод 506. Потеря питомца.
41. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
42. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
43. На фото два моих фитнес помощника.
44. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
45. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
48. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
49. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
50. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.