Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Умеренный ритм


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Представим ситуацию, которая не является исключением, а вполне традиционна. Ребёнок растет тощим и считает, что будет оставаться таким вечно. Но идут годы, и употребление рафинированных продуктов и сладких напитков делает свое дело: вес безудержно растет, а он или она убеждает себя, что его одежда «садится» после стирок и сушки.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре женские смены.
2. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
3. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
4. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
5. DO What Makes YOU Happy.
6. Эпизод 750. У храма.
7. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
8. Пойти в бассейн - можно.
9. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
10. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
11. Эпизод 661. Священнические выводы.
12. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
13. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
16. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
17. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
18. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
19. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
20. Эпизод 571. Потеря вратаря.
21. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
22. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
23. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
24. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
25. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
26. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
27. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
28. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
29. 21 день без тренировок!
30. Первый шаг сделать.
31. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. Словари про здоровый образ жизни.
34. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
35. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
36. Марса ищет дом!
37. Никогда не поздно начать танцевать.
38. Эпизод 313. Первый выход.
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
41. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
42. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
43. Маршрут моего путешествия по европе.
44. Эпизод 237. Бетон на песке.
45. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
46. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
47. Через 10 дней закрою продажи на проект.
48. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
49. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
50. Эпизод 180. Винная нега.