Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнение для тела

Рассмотрим вопросы:

Планка — зачем ее делать? Какие результаты будут, если делать планку каждый день?

Планка относится к статическим упражнениям и направлена на работу всего тела. Нужны соблазнительные причины? Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
2. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
3. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
4. Эпизод 661. Священнические выводы.
5. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
6. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
7. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
8. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
9. Трудовые_будни_апи.
10. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
11. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
12. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
13. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
14. Как спорт влияет на рост волос?
15. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
16. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
17. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
18. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
19. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
20. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
21. "Ку-ку, сколько мне осталось?
22. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
23. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
24. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
25. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
26. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
27. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
28. Словари про здоровый образ жизни.
29. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
30. 4 упражнения, которые снизят боль.
31. Я люблю мечтать!
32. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
33. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
34. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
35. Как город пережил революцию и гражданскую войну
36. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
37. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
38. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
39. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
40. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
41. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
42. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
43. Обычное утро понедельника ….
44. На старт, внимание, марш.
45. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
46. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
47. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
48. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
49. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
50. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.