Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнение для тела

Рассмотрим вопросы:

Планка — зачем ее делать? Какие результаты будут, если делать планку каждый день?

Планка относится к статическим упражнениям и направлена на работу всего тела. Нужны соблазнительные причины? Вот они:

Последние обновления на сайте:

1. Возраст не бывает помехой.
2. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
3. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
4. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
6. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
7. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
8. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
9. Тибетская гормональная гимнастика.
10. Как носили воду в деревнях с колодца.
11. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
12. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
13. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
14. Форма, выносливость или сила?
15. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
16. Почему я не провожу степ - аэробику?
17. "Как достичь прогресса в вин чун?
18. "Чувства крепче становятся!
19. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
20. Дорогие наши женщины!
21. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
22. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
23. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
24. К чему стремилась, то и получилось!
25. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
26. Мы учим. Играем.
27. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
28. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
29. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
30. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
31. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
32. Маленькие шаги, большие перемены.
33. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
34. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
35. Мадоу ЦРР д/с 14.
36. Учимся танцевать шаффл.
37. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
38. Здоровый образ жизни!
39. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
42. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
43. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
44. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
45. От подушки болит голова и шея.
46. Пойти в бассейн - можно.
47. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
48. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
49. Эпизод 626. Гусиный бег.
50. Эпизод 598. Баранья беда.