Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения с набивным мячом

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
2. Луна без курса в июле 2025 г:
3. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
4. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
5. Туризм одного дня.
6. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
7. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
8. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
9. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
10. Эпизод 236. Эффектный выход.
11. amk_путь_к_собаке.
12. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
13. Эпизод 232. Балерина на форуме.
14. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
15. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
16. Эпизод 180. Винная нега.
17. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
18. Эпизод 166. Роковой полет.
19. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
20. Почему стоит перестать есть после 19:00
21. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
22. На прошлой неделе проводили тренировки в.
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
25. Секрет здорового и сильного тела!
26. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
27. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
28. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
29. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
30. Какие исторические места можно найти в Челябинске
31. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
32. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
33. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
34. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
35. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
36. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
37. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
38. Виды шаров для занятий тайцзи.
39. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
40. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
41. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
42. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
43. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
44. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
45. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
46. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
47. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
48. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
49. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
50. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре