Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения с набивным мячом

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
2. Какие интересные факты о метро Москвы известны
3. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
4. Эпизод 271. Билан и звезды.
5. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
6. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
7. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
8. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
9. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
10. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
11. Через 10 дней закрою продажи на проект.
12. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
13. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
14. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
15. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
16. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
17. Коротко о главном.
18. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
19. Ну вот и все.
20. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
21. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
22. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
23. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
24. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
25. Неделя английского языка.
26. 24 мая провела семинар PROягодицы.
27. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
28. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
29. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
30. Арбуз для похудения: правда или миф
31. Когда нужно обратиться к кардиологу?
32. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
33. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
34. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
35. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
36. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
37. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
38. Экзамен проходил в 2 дня.
39. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
40. Почему важно выбирать разные тренировки?
41. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
42. Карма - не доставка еды.
43. Фитнес и успех.
44. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
45. "Я здорова, мне не нужны бады.
46. Почему вы сами не ремонтируете машину?
47. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
48. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
49. Понедельник, как новый этап ….
50. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!