Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения с набивным мячом

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
2. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
3. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
4. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
5. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
6. Эпизод 794. Камчатский ураган.
7. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
8. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
9. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
10. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
11. С днём тренера.
12. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
13. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
14. Не фитнес. Акт любви.
15. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
16. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
17. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
18. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
19. Почему вы не худеете?
20. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
21. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
22. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
23. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
24. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
25. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
26. Эпизод 423. Ночной инцидент.
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
30. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
31. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
33. Эпизод 369. Решение суда.
34. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
35. Я люблю мечтать!
36. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
37. "Йога - это метафора жизни.
38. Эпизод 288. Рекордная ночь.
39. Эффективные способы наращивания мышц дома
40. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
41. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
42. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
43. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
44. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
45. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
46. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
47. Я и не думала, что пол.
48. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
49. Коротко о главном.
50. Что может быть лучше тренировки.