Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения на баланс

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
3. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
4. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
5. Эпизод 913. Московский визит.
6. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
7. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
8. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
9. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
12. Эпизод 858. Космический полет.
13. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
14. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
15. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
16. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
17. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
18. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
19. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
20. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
21. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
22. От подушки болит голова и шея.
23. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
24. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
25. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
26. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
27. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
28. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
29. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
30. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
31. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
32. Эпизод 571. Потеря вратаря.
33. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
34. Час тренировки прошёл.
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
37. 365 дней с вами!
38. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
39. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
40. Как важны витамины при похудении?
41. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
42. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
43. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
44. Как фитнес на самооценку влияет.
45. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
46. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
47. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
48. Эпизод 386. Новые инициативы.
49. Эпизод 341. Свеча на торте.
50. Одна минута в день: как легко решить пять проблем