Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения на баланс

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
3. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
4. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
5. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
6. Эпизод 858. Космический полет.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
9. Эпизод 830. Люксовая кража.
10. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
14. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
15. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
16. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
17. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
18. Свободные места на.
19. Эпизод 561. Неделя тараканов.
20. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
21. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
22. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
25. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
26. Эпизод 510. Строительный инцидент.
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Лето с градом чудес.
30. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
31. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
32. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
33. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
34. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
36. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
37. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
38. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
39. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
40. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
41. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
42. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
43. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
44. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
45. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
46. Открытое занятие для особенных гостей.
47. Туризм одного дня.
48. Маршрут моего путешествия по европе.
49. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.