Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения на баланс

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
2. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
3. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
4. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
5. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
6. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
7. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
8. В ноябре как вам живётся?
9. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
10. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
11. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
12. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
13. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
14. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
15. Ямаль новый особняк присмотрел.
16. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
17. Нет результата в фитнесе?
18. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
19. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
20. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
21. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
22. Что важно учитывать?
23. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
24. В последнюю субботу сентября 27.
25. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
26. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
27. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
28. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
29. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
30. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
31. Как важны витамины при похудении?
32. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
33. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
34. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
35. Эпизод 390. Обрушение дома.
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
38. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
41. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
42. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
43. Марса ищет дом!
44. Даже когда тебе 43.
45. Эпизод 299. Домашний вагон.
46. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
47. Как город пережил революцию и гражданскую войну
48. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
49. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
50. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.