Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Круговые упражнения

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
2. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
3. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. Эпизод 949. Опасный снаряд.
6. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
7. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
8. Не тратьте время попусту ….
9. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
10. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
11. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
12. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
13. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
14. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
15. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
16. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
17. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
18. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
19. Описание тренировок. Женское здоровье.
20. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
21. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
22. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
25. Тихий шарм Петрозаводска.
26. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
27. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
28. Трудовые_будни_апи.
29. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
30. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
31. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
32. Эпизод 500. Технологии и слабость.
33. "Что такое Pump?
34. Три поросенка в поисках смысла.
35. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
36. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
37. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
38. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
39. Мышцы кора восстановите.
40. В здоровом теле - здоровый дух!
41. Что дают занятия фитнесом?
42. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
45. Эпизод 343. Искра или вина.
46. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
47. Я люблю мечтать!
48. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
49. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
50. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.