Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Круговые упражнения

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
2. Неделя английского языка.
3. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
4. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
5. Yogawheelfit Course. 2014 год.
6. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
7. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
8. Для всех жителей и гостей города!
9. Коротко о главном.
10. Молочная кислота - враг спортсменов?
11. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
12. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
13. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
14. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
15. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
16. Успеть на майские.
17. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
18. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
19. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
20. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
21. 21 апреля - день домашнего спорта.
22. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
23. Что такое нейрогимнастика?
24. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
25. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
26. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
27. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
28. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
29. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
30. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
31. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
32. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
33. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
34. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
35. Уделяй этому 20 минут в сутки.
36. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
37. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
38. Релизы русскоязычных авторов.
39. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
40. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
41. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
42. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
43. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
44. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
45. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
46. Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин, особенно после родов.
47. Больше, чем просто мотивация!
48. План "Стройная Я в 2025 Году".
49. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
50. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки