Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения с партнёром

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нельзя тренироваться?
2. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
3. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
4. Мягкие тренировки, которые спасают.
5. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
6. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
7. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
8. Да и ладно.
9. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
10. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
11. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
12. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
13. Без чего же я не представляю свои тренировки?
14. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
15. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
16. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
17. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
18. От подушки болит голова и шея.
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
21. Ислентьева Дарья. В 3.
22. Эпизод 661. Священнические выводы.
23. Оголяться ли в раздевалках?
24. Тихий шарм Петрозаводска.
25. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
26. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
27. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
28. Как спорт влияет на рост волос?
29. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
30. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
31. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
32. Эпизод 424. Разборка во дворе.
33. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
34. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
35. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
36. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
37. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
38. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
39. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
40. Словари про здоровый образ жизни.
41. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
42. 4 упражнения, которые снизят боль.
43. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
44. Пост - знакомство. Всем привет!
45. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
46. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
47. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
48. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
49. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
50. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.