Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения с партнёром

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Эпизод 858. Космический полет.
3. Лучшая терапия в мире?
4. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
9. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
10. Эпизод 750. У храма.
11. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
12. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
13. Эпизод 711. Огненная волна.
14. Спорт и лишний вес.
15. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
18. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
19. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
20. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
21. Строищейся новый квартал.
22. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
23. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
24. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
25. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
26. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
27. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
28. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
29. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
30. "Ку-ку, сколько мне осталось?
31. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
32. Просто ходить - уже терапия.
33. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
34. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
35. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
36. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
37. Всем привет, привет!
38. Марса ищет дом!
39. Даже когда тебе 43.
40. Лето. Странное время года.
41. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
42. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
43. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
44. Один из последних дней.
45. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
46. Всё, что нужно для жизни уже есть!
47. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
50. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!