Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения с партнёром

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
2. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
3. Луна без курса в июле 2025 г:
4. Где можно найти лучшие рестораны города
5. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
6. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
7. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
8. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
9. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
10. Организм потере веса сопротивляется?
11. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
12. Мы хотим вам признаться ….
13. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
14. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
15. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
16. Глаза боятся - руки делают!
17. Коротко о главном.
18. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. Yoga: Тело. Энергия.
21. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
22. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
23. Отдых между тренировками.
24. Наш неидеальный фитнес.
25. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
26. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
27. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
28. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
29. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
30. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
31. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
32. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
33. Мой общий результат - 30 кг.
34. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
35. Мир! Фитнес! Май!
36. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
37. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
38. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
39. Можно ли похудеть от латины?
40. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
41. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
42. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
43. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
44. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
45. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
46. У нас особенный повод для праздника!
47. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
48. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
49. Живые встречи, энергия и возможности.
50. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!