Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения с партнёром

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
2. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
3. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
4. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
5. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
6. Эпизод 720. Неудачная притвора.
7. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
8. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
9. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
10. Лаврушинский находится в километре от кремля.
11. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
12. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
13. Эпизод 571. Потеря вратаря.
14. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
15. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
16. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
17. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
18. Эпизод 515. Токовая опасность.
19. Эпизод 499. Модный аксессуар.
20. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
21. Эпизод 453. Морское приключение.
22. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
23. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
24. Эпизод 397. Потеря жизни.
25. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
26. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
27. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
28. Эпизод 369. Решение суда.
29. Стройность - это не цифра на весах.
30. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
31. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
32. Эпизод 343. Искра или вина.
33. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
34. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
35. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
36. "Йога - это метафора жизни.
37. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
38. Эффективные способы наращивания мышц дома
39. Эпизод 271. Билан и звезды.
40. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
41. amk_путь_к_собаке.
42. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
45. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
46. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
47. Какие основные исторические события произошли в Москве
48. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
49. Что такое Zumba Fitness?
50. Хочешь тонкую талию?