Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения с партнёром

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
2. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
3. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
4. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
5. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
6. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
7. Эпизод 941. Пушистый пожар.
8. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
9. Жизнь - это движение.
10. Главная новость декабря!
11. Эпизод 908. Метро - экстрим.
12. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
13. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
14. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. Вместе с мамой - быстрее ветра!
17. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Эпизод 773. Они ответят за это.
20. Эпизод 737. Путешествие за котом.
21. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
22. Эпизод 720. Неудачная притвора.
23. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
24. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
25. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
26. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
27. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
28. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
29. За 10 лет я была в разных композициях тела.
30. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
31. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
32. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
33. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
34. Эпизод 571. Потеря вратаря.
35. Что такое белок и зачем он организму нужен?
36. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
37. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
38. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
41. Эпизод 463. Лед и младенец.
42. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
43. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
44. В том случае, если болит в паховой области.
45. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
46. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
47. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
50. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.