Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

? 10. Мест Германии, где стоит погреться зимой?

19.12.2017 в 19:26

1. термальный комплекс Europa, Бавария.
Эти термы расположены в местечке бад - фюссинг. В комплексе обустроено 18 разных бассейнов с термальной водой. Место в большей степени является лечебным, нежели развлекательным.

? 10. Мест Германии, где стоит погреться зимой?
Хотя тут имеются и водопады, и 120-метровая искусственная река с сильнейшим течением, и подводные массажи, и сауны. Однако главная цель пребывания здесь - лечение и профилактика заболеваний опорно - двигательного аппарата (взрослые и дети, опирающиеся на костыли или трость обычное тут явление. Также местная вода показана при сердечно-сосудистых заболеваниях, стрессах.
В крытом бассейне каждый час проводится лечебная гимнастика. Тренер показывает движения, стоя на краю бортика, а диктор в динамике громко поясняет, как и что нужно делать на немецком языке. Хотя, в принципе, и без языка все понятно!
2. термальный комплекс Bad Steben, Бавария.
Тихий и уютный городок бад штебен на северо-востоке Баварии, примерно в 50 километрах от границы с Чехией хорош в любое время года. Точкой притяжения здесь является термальный комплекс "Therme Bad Steben".
В его состав входят не только бассейны с лечебной термальной водой (34-36 с), но также сауна - парк с озером, соляной грот, паровая комната, теплый соляной бассейн, массажные души и джакузи, канал с сильным искусственным течением, бассейны - как под крышей так и на открытом воздухе.
Отличительной чертой комплекса является использование освещения всех цветов радуги. Например, подсветка в джакузи устроена так, что бурлящая вода попеременно окрашивается то в лиловый, то в алый, то в зеленый, то в голубой цвета.
3. велнесс - комплекс Kisssalis, Бавария.
Это один из самых больших термальных велнесс - комплексов Европы и самый большой в Баварии. Он состоит из нескольких зон: spa - World, сауна - парка, велнесс - павильона и фитнес - арены.
Spa - World включает множество крытых и открытых бассейнов, с горячей и холодной водой, соляные, вихревые и гидромассажные ванны c температурой от 32 C до 38 C, паровые комнаты, грязевые процедурные кабинеты. Ежедневно тут проводятся занятия аквааэробикой.
В велнесс - центре делают массажи ценой от 30 до 500 евро (турецкий, шиатсу, антистресс, для двоих, антицеллюлитный, снижающий вес, ломи, горячими камнями.
4. спа - комплекс Caracalla, баден-баден.
Один из самых модных и современных спа - комплексов Европы, построенный на месте древнеримских терм, находится в баден-бадене. Лечебная вода поступает в термы из глубины две тысячи метров и разливается по открытым и крытым бассейнам, гротам (18\xB0с - 30\xB0с), каскадным водопадам, ваннам с гидромассажем.
Здесь отличные терапевтические кабинеты (лечение светом, теплом, лазером), сауны, бани, солярии, фитнес - залы, массажные залы, есть детская игровая зона для малышей от полутора лет и настоящая римская баня с мозаиками, фресками и скульптурами.
Самые популярные спа - процедуры: жемчужные, вихревые, расслабляющие и паровые ванны, способствующие выведению шлаков и токсинов, ароматический массаж, стоунтерапия холодными и горячими камнями.
5. спа - комплекс Aukammtal, висбаден.
Лечебная вода висбадена поступает в термальный комплекс из "Кипящего Колодца" - так называется источник, объединяющий сразу 15 ключей. Температура воды, бьющей из-под земли, 66 C. но в бассейнах она, разумеется, значительно ниже: ее держат на уровне 32 C.
Водолечением можно заняться в крытых и открытых бассейнах, в 8 разных саунах (солевая комната, аромасауна, влажная римская комната и т. п. . тут же есть отдельные ванны для ножных процедур и ледяной колодец. Входить в сауны (как и везде в Германии) можно только обнаженным, при этом обязательно надо взять с собой полотенце, на котором, собственно, положено сидеть на деревянных полках.
6. курорт бад - зобернхайм, земля рейнланд - пфальц.
Единственный натуропатический курорт Германии, специализирующийся на лечении по методу эмануэля фельке. Всего час езды от франкфуртского аэропорта - и можно познакомиться с целой системой оздоровления и омоложения организма, куда входит сразу несколько составляющих: здоровое питание и голодание, свежий воздух, физические упражнения и кремниевая глина (иначе говоря, лечебная грязь), с которой делаются обертывания, ванны и банные ритуалы.
Здесь работают несколько спа - клиник, избавляющих от болей в суставах, лишних килограммов, шлаков и повышенного давления по методу фельке. Есть большой городской бассейн под открытым небом и сауна - парк, а также центры красоты и здоровья при отелях.
7. спа - комплекс Ahr - Resort, Кобленц.
Этот спа - комплекс, где помогают справиться со стрессом и лишним весом, работает круглый год. Здесь предлагается несколько видов массажей, косметические и физиотерапевтические процедуры с использованием целебных грязей, занятия фитнесом, диетологические программы.
Для лечения в комплексе используется вода из знаменитых минеральных источников бад - нойенар.
8. спа - комплекс Сlaudius Therme, Кёльн.
Современный термальный комплекс на окраине с тремя функциональными зонами рейнпарка. Отличное место для релаксации! В любое время года здесь можно насладиться самыми разными водными и оздоровительными процедурами. Настоящая финская сауна, турецкий хамам, русская баня в деревянном домике, бассейны под крышей и на открытом воздухе, джакузи, массажные струи, бассейн с солями мертвого моря.
Особого внимания заслуживает бассейн с подводной музыкой. Вода в нем переливается разноцветными огнями и, в сочетании со звучащей под водой музыкой, оказывает на организм глубокое расслабляющее и успокаивающее воздействие. Вокруг расставлены удобные шезлонги, рядом - кафе с умеренными ценами.
9. спа - комплекс Carolus Thermen, ахен.
Источники в городе ахен считаются одними из самых горячих в западной Европе. Здесь хорошо лечить больные суставы, восстанавливаться после травм и операций, а также просто приятно проводить время с пользой для здоровья. Это отметили еще римские легионеры, которые восстанавливались на водах после походов и войн.
Сегодня на месте древних римских терм находится роскошный спа - комплекс, предлагающий разнообразные оздоровительные процедуры. На его территории расположены 38 термальных бассейнов с водой разного химического состава и температуры.
? 10. Парк развлечений Tropical Islands, земля Бранденбург.
Это парк находится всего в 70 километрах от Берлина. Под его крышей оборудованы водопады, несколько бассейнов, пляж с белым песочком и лежаками, детские Горки и "Грибки" с искусственным дождем.
В отдельной зоне размещены сауны, специальные гроты с паром, соляная комната, горячая джакузи, комната отдыха с татами - вход сюда оплачивается отдельно. Перед тем, как войти в любую комнатку или джакузи, посетители обязаны полностью раздеться, поэтому народу в этой зоне гораздо меньше, чем на остальной территории.
На территории аквапарка очень жарко, все ходят в купальных костюмах, легких парео или шортах. Указатели и схема парка - на немецком, чешском и польском языках.