10 причин заниматься фитнесом.

1 здоровье.
Регулярные физические упражнения нормализуют кровяное давление, ускоряют метаболизм, улучшают мозговую деятельность и предупреждают преждевременное старение организма.

2 отличное настроение.
Прилив сил - то, что последует за приятной усталостью после тренировки.
Энергичность влечёт за собой приподнятость духа и стабилизацию психоэмоционального состояния.
3 Вера в себя.
Спортивные занятия повышают самооценку, человек становится сильнее как личность.

Повышение выносливости организма закаляет характер и открывает новые возможности.
4 кислородное обогащение.
Во время занятий спортом оптимизируется работа дыхательной системы.
Результат - поступление большого количества кислорода в каждую клетку организма. После такого обогащения улучшается кровообращение и рефлексы, а вместе с ними и работа мышц.
5 привлекательность.
Красивое сексуальное тело гарантирует не только внимание противоположного пола, но и повышение самооценки. Одежда на стройных формах всегда смотрится великолепно, независимо от фасона и цвета.
6 нормализация режима отдыха.
От бессонницы не останется и следа после занятий спортом. Здоровый сон освободит от переживаний и повысит стрессоустойчивость.
7 стабилизация веса.
Спортивные упражнения за собой уменьшение массы тела влекут. Во время физической активности повышается уровень эндорфинов, которые блокируют чувство голода.
8 блокировка хронической усталости.
Апатия, возникающая вследствие пассивности и лени, вводит организм в спящий режим. Спорт, в свою очередь, повышает работоспособность и вызывает желание достигать высот в той или иной сфере.
9 всестороннее восстановление.
Врачи рекомендуют заниматься спортом тем, кто пережил операции, травмы и серьёзные заболевания. Упражнения постепенно возвращают человека в былое здоровое состояние, позволяя возобновить силы и даже стать ещё сильнее после неблагоприятных событий.
10 самокоррекция.
Изменение внутреннего мира - вот, что влекут за собой спортивные занятия. Они подталкивают к тому, чтобы забыть вредные привычки и выйти из тёмного прошлого. @Rwfotosamara Stulo_fit_nsk юлястуло.