1. именно силовые тренировки лучше всего строят тело, позволяя не только похудеть, но и наращивая мышцы. Нет, девушка никогда не станет мужеподобной без приема стероидов, зато обретет подтянутое тело, тонкую талию, прекрасную осанку.
Читайте далее статьи о тренажерном зале тут http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/trenazhernyy-zal