Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

5 пуктов, которые нужно проверить перед выбором тренера.

10.01.2022 в 03:27

Сохраняй, чтобы не потерять!

1. тренерский стаж.
Чем меньше стаж тренера, тем меньше понимания в процессе тренировки.
Тренировки могут быть веселыми, что говорит о харизме самого тренера, могут быть интенсивными, это говорит что тренер пытается тебя измотать, и это не факт, что именно результатом будет твоя цель.
На самом деле, чтобы привести тебя к определенным формам не стоит часто и много менять упражнения, ведь есть определенные системы.
5 пуктов, которые нужно проверить перед выбором тренера.
Тренерский стаж говорит о том, что все наработки уже есть в арсенале и применены не однократно!

5 пуктов, которые нужно проверить перед выбором тренера. 01
2. опыт личных тренировок.
Каждый понимает, что не попробовав самому, невозможно научить! Навыки в личных тренировках отрабатываются. Здорово, если ты можешь посмотреть и отследить по фото как менялся сам тренер!
А если еще и можешь посмотреть фото тренера в школе, в институте, до родов и после ( это касается тренера - девушки) вообще лойс.

5 пуктов, которые нужно проверить перед выбором тренера. 02
3. и тут рисуется важный пункт возраст тренера, конечно здорово, кода тебя тренирует молодой мачо или молодая девчуля!
Но реальных результатов самих тренеров, ты не увидишь. Ведь нарастить мышечную массу проще в возрасте до 30 или наоборот быть худой и стройной в 20 не составит труда, тем более если данные есть от природы ( если кто-то мне скажет, что генетика это фигня, скажу уверенно это не так! Просто кому-то это в помощь, а кому-то огромная преграда).

5 пуктов, которые нужно проверить перед выбором тренера. 03
В идеале, стоит посмотреть, а сколько времени тренер смог держать себя в форме, а значит и сможет как минимум столько же держать в форме тебя!

4. педагогическое образование.
Ведь можно быть крутым спортсменом и совсем не уметь обучить другого, не понимать, причину неверной техники выполнения.
И круто, если образование было получено очным путем!

5. важно обратить внимание на специализацию тренера.
Например, тренер по боксу будет делать упор на одно, а тренер по бодибилдингу и фитнесу на другое.
И если тебе удастся посмотреть на интенсивность тренировок самого тренера, поверь ты сможешь также стоит только довериться!

6. обязательно проверь достижения тренера, как личные: грамоты, кубки, дипломы и сертификаты;.
Так и достижения его подопечных: результаты до после, я, например снимаю целые видеоролики, где от тренировки к тренировке, видно как прямо на глазах происходит трансформация. ( Такие ролики есть в моем инстаграм, добавляйся: Oksanochka_gl).