8 месяцев назад мы начали тренироваться с одной из моих клиенток. 3.

Раза в неделю мы были в тренажерном зале и 3 раза занимались в бассейне.
Цели стояли две.
1 - похудеть.
2 - научиться плавать.

Первая цель была реализована вот как:
Бедра - минус 18 см в обхвате.
Талия - минус 25 см в обхвате.
Бедро - минус 10 см в обхвате.
Вес - минус 17 кг.
Размер одежды - минус 5 размеров.
В общем вышел совсем другой человек.

Вторая цель была реализована вот как:
50 м вольный стиль - 48. 5.

50 м на спине - 1. 02. 7 50 м брасс - 1. 02.
Ну и на видео 100 метров комплексным плаванием, а это, как известно, технически самый сложный соревновательный вид.

Напомню, что начинали мы с того, что плавать не умели и были совсем не в форме.
Менее чем за год мы просто нереальных результатов добились! Все это стало возможным благодаря регулярным тренировкам, безоговорочному выполнению всех заданий тренера, соблюдение определенной сбалансированной диеты и грамотно построенному тренировочному процессу.

Я к чему это все писал, пытаюсь донести одну простую истину, которую почему-то не все понимают. Когда человек действительно хочет чего-то, выкладывается на тренировках, слушает наставника и вдумчиво подходит к тренировкам - его возможности становятся безграничными.

Никогда не поздно начинать меняться по настоящему, а не ходить в фитнес клуб для галочки. Начинайте уже сегодня! Найдите хорошего тренера! Следуйте тому, что он говорит! Выкладывайтесь на тренировках и будет вам счастье.

P. S.
1 - готов провести бесплатную тренировку в бассейне любому человеку, кто превзойдет наши результаты в тренажерном зале.

2 - готов провести бесплатную тренировку в тренажерном зале любому человеку, который превзойдет наши результаты в бассейне.