Академия фитнеса и красоты "чаровница.

Где мы находимся и чем занимаемся, многие наверно уже слышали о фитнесе в туринской слободе, но что это такое и с чем его едят не каждый знает.
Начнём с того, что занимаемся мы в новом, красивом, уютном помещении дома культуры, на цокольном этаже.

Тренировки проходят по вторникам, четвергам и выходные дни, занимается 4 группы девочек от 18+ и до "Самых Молодых" которые уже находятся на заслуженном отдыхе. Все мои девочки очень замечательные, атмосфера на тренировках всегда тёплая и комфортная.
Занимаются 4 группы в 10: 00, 17. 15, 18. 15 и 19. 15. Выходные в первый половине дня.
Для тех кто совсем не знаком с фитнесом. Фитнес это вид физической активности. Простыми словами комплекс упражнений позволяющий укрепить здоровье и улучшить самочувствие и качество жизни.
Мы оснащены полным комплектом всего, что может разнообразить и улучшать качество тренировочного процесса.
В арсенале тренировок:
Функциональные тренировки с утяжелителями, резинками.
Тренировка с облегченной версией "Бодибар" (гимнастический палка).
Кардио тренировка с мячиками + подкачка.
Тренировка на мышцы кора + растяжка.
Лимфодренажная тренировка + самомассаж.
МФР (Миофасциальный релиз) + растяжка.
Степ аэробика.
Все тренировки включают в себя работу над осанкой, улучшают мобильность суставов, приводят в норму мышечный корсет, являются профилактикой "Альцгеймера", улучшают работу ЖКТ, работу лимфатической системы, повышают работоспособность, улучшают настроение и качество жизни и как "Вишенка на троте" - позволяют скинуть лишний вес и переформатировать тело в лучшую сторону, и лучшую версию себя.
Хотите присоединиться - пишите! Искренне ваша Елена любякина.