Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодрого утра и хорошего дня!

09.08.2015 в 10:55

Всех с днём физкультурника поздравляю! Приходите все в Долину уюта будет весело! Вот программа веселья - программа праздника: 11. 00 - всероссийские массовые соревнования по баскетболу "Оранжевый мяч". 11. 30 - регистрация участников забегов на беговелах (велосипед без педалей. Возрастной ценз участников 2 . 12. 00 - старт забегов на беговелах по возрастным категориям

Бодрого утра и хорошего дня!. Мастер-класс клуба беговел - "Если Ловок ты и Смел, Садись Скорей на Беговел" - обучение навыкам вождения беговела, организация и проведение "веселых стартов".
12. 45 - награждение участников заездов на беговелах.
13. 00-13. 10 - торжественная церемония открытия праздника. (Долина уюта, площадка в районе пресс-центра.
13. 10 - 13. 25 - "Зарядка с Чемпионом" - выполнение участниками праздника упражнений под музыку. 13. 30 - начало разминки и раскатки спортсменов - участников показательных выступлений по экстремальным видам спорта.
- Начало работы спортивных площадок:
1. "Скейтбординг" - демонстрация спортсменами различных трюков на роликовой доске (скейтборде), показательные выступления спортсменов в течение всего периода проведения праздника. Организация катания для новичков. Участники праздника смогут попробовать освоить навыки катания на скейтборде под руководством квалифицированного инструктора. Возрастной ценз участников 7 . оборудование: мини - рампа для школы скейтбординга.
2. "Катание на Роликовых Коньках"Aggressive in - Line Skating". Показательные выступления спортсменов в течение всего периода проведения праздника, организация катания для участников праздника. Возрастной ценз участников 7.
3. "Паркур" - искусство перемещения и преодоления препятствий с выполнением сальто, вскарабкиваний на стены, показательные выступления.
4. "Фристайл - Ролики" - катание на роликовых коньках с выполнением эффектных финтов между двумя рядами цветных конусов, показательные выступления спортсменов в течение всего периода проведения праздника. Организация катания для всех желающих. Возрастной ценз участников 10.
5. "Велодрайв" - мастер-класс от представителей велоклуба "нордбайк" по фигурному вождению велосипеда. Ознакомительный курс для всех желающих, показательные выступления, эстафеты. Мини мастер - класс по ремонту велосипеда в экстремальных условиях.
6. "Бочча". Мастер - класс по игре "Бочча". Соревнования среди свободно сформированных команд. Состав команды 2 - 4 человека. Возрастной ценз участников 16.
7. пейнтбол "Веселая Засада" соревнования для свободно сформированных команд. Состав команды 5-12 человек. Возрастной ценз участников 14, дети младше 14 лет допускаются к соревнованиям , внимание, только в составе семейной команды.
8. "Скандинавская Ходьба" - мастер - класс. Ознакомительный курс для всех желающих различных возрастных групп. Соревнование для всех желающих себя проверить. К участию в соревнованиях допускаются участники, имеющие свой инвентарь.
9. площадка - "Фитнес Денс". Проведение инструкторами по фитнесу спортивно - танцевальной программы в течение всего периода проведения праздника. Возрастной ценз участников 3.
10. площадка "Брейк-данс". Показательные выступления, мини мастер-класс проводит команда "Nordon - Style" (центр современного искусства "Roxy". Проведение конкурсов для участников праздника. Возрастной ценз участников 10.
11. площадка "Водитель Собаки". Проведение представителями федерации ездового спорта мастер - класса по обучению навыкам управления передвижения с собакой. Проведение для желающих мини кросса в ездовом снаряжении. Возрастной ценз участников 8 . 12. Площадка ГТО "В Красивой Фигуре Важнее Всего Отличная Сдача Норм ГТО". Каждый сможет проверить свои возможности в тестах ГТО. Виды испытаний в тестах VI - IX ступеней (в соответствии с приложением. Возрастной ценз участников 18 . 13. "Творческий Конкурс"слоган о ГТО" - проводится в течение всего праздника, участвуют все желающие.
14. работа детской игровой площадки "мы играем вместе! Конкурсно - игровая программа проводится в течение всего периода проведения праздника для детей с 3-х летнего возраста. Не анон.

Бодрого утра и хорошего дня! 01