Что такое нейрогимнастика?

В тренировках нуждаются не только мышцы, но и мозг, поэтому важно не только посещать тренажерный зал или фитнес клуб, но и заниматься нейрогимнастикой.

Нейрогимнастика - это комплекс упражнений, которые активируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей.

Польза нейрогимнастики для мозга.
- Развитие межполушарных взаимодействий;.
- Синхронизация работы полушарий;.
- Развитие мелкой моторики;.
- Развитие памяти, внимания и речи;.
- Развитие креативного мышления;.
- Продление молодости мозга;.
- Улучшение кроовообращения головного мозга;.
- Уменьшение утомляемости и усталости;.
- Заряд позитивной энергией.

Предлагаю для вас два упражнения с мячиками может не получится сразу, но это не повод расстраиваться.
Главное практика и повышение сложности выполнения в дальнейшем.