Делюсь актуальными фото.

Работы и сил вложено …. И еще будет вкладываться.
Хочу чтобы это стало настоящим местом силы для женщин.
Готовится к открытию новая студия фитнеса в городе Гуково - "Баланс".

Утренние группы:
Пилатес.

Вечерние группы.

Пилатес (работа с улучшением гибкости позвоночника, с распределением нагрузки в теле, расслаблением уставших зон. Работа с отстройкой движения с ощущением своего тела в пространстве, мягкие упражнения для восстановления баланса тела).

Уровень нагрузки новичок, средний.

--.
Ягодицы pro ( тренировка с целью получить рекомпозицию тела. Подтянуть животик и округлить ягодицы. Нет не мы только качаем булки, здесь работа происходит со всем телом, с акцентом на проблемные зоны).

Уровень нагрузки средний.

--.

Карлио + сила (для продвинутых и имеющих тренировочный опыт. Программа сочетает в себе и силовые памп компоненты и элементы функциональных движений. Там мы не учимся ощущать таз, там мы активно двигаемся всем телом с минимальным отягощением).

Уровень нагрузки средний, опытный.

--.

Так же планируется в будущем проведение разных мероприятий для саморазвития с интересными спикерами.

Здесь подробнее все расскажу по факту.
----.

Изменения. И и введение новых программ в утренние часы. нового года планируется запуск место встречи лабиринт, (бывшее объединение гуковуголь).