Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

День "Ног" (вот ноги я ещё не показывал).

19.03.2021 в 08:51

Я пока не рассказывал, но помимо обычной жизни и реставрации ванн, я ещё посещаю фитнес - клуб.

А вчера была тренировка на ноги. Как я раньше не любил эту группу мышц? Не понимаю.
Сейчас всё по-другому, и мышление, и цели. Всё по взрослому.

Года 3 я пытался пойти в зал, но всегда находились отмазки, отговорки и т. д. то нет возможности, то времени, то денег и ещё чего-нибудь.
День Ног (вот ноги я ещё не показывал).
А сейчас я не пропускаю тренировки, просто не имею права на это. Такая у меня установка. Как бы я не устал после реставрации двух ванн за день, я всё равно собираюсь и иду в зал.

День Ног (вот ноги я ещё не показывал). 01
Тренировки посещаю регулярно и придерживаюсь программы. Это обязательно и так, наверно, должно быть и в работе. Да и вообще во всём.

День Ног (вот ноги я ещё не показывал). 02
День Ног (вот ноги я ещё не показывал). 03