Действительно ли зеленый чай одним из самых полезных напитков является?

Что говорят последние исследования об этом натуральном средстве омоложения:

Он омолаживает действительно.

В зеленом чае содержится природное соединение под названием эпигаллокатехин галлат (Egcg. Согласно многочисленным исследованиям, это вещество деактивирует оксиданты в организме прежде, чем они причинят вред клеткам. Кроме того, это соединение оказывает регулирующее воздействие на выработку инсулина.

Он успокаивает действительно.

Зеленый чай содержит кофеин, но помимо кофеина в нем есть другой элемент, уравновешивающий возбуждающее действие кофеина - теанин. Это аминокислота, увеличивающая количество медиаторов серотонина и дофамина в нашем мозге. Дофамин и серотонин отвечают за хорошее настроение.

Он помогает снижать вес.

Зеленый чай способен помочь худеющим. Но не сам по себе, а в сочетании с физическими нагрузками. Недавнее исследование показало, что те люди, которые ежедневно пили по 7 чашек зеленого чая и занимались фитнесом, получили снижение веса за месяц на 3% больше, чем контрольная группа, которая испытывала те же спортивные нагрузки, но не употребляла чай.

Он способен помочь при борьбе с раком.

То же самое соединение эпигаллокатехин галлат (Egcg), которое мы упомянули в начале статьи, способно останавливать рост раковых клеток. В связи с этим даже рассматривается вопрос о пользе зеленого чая для предупреждения и лечения раковых заболеваний. Не как самостоятельное и единственное средство, разумеется, а в составе общей терапии. И ученые проводят эксперименты по использованию синтезированного эпигаллокатехин галлата для лечения раковых заболеваний.

Он кишечник защищает.

Зеленый чай для питания микрофлоры кишечника полезен. Вы думали, что пробиотики содержатся только в молочных продуктах или Овсянке? Нет, зеленый чай - отличная сырьевая база для развития полезных бактерий, защищающих нас от инфекций и воспалений.

Читайте далее информацию о фитнесе для мозгов http://fitnes.ru-best.com/novosti-fitnesa/fitnes-dlya-mozgov