Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Доброе утро. 6: 20 будильник "подъем, красотка!

28.04.2020 в 11:28

Боже, нет, еще пять минуточек.
6: 35 "вставай, шикарная задница! Да - да - да, ага, ага …. Вот так очень удобно, почему я не спала так всю ночь? Кто там орет под окном, совсем сбрендили, что ли?


6: 45 "Ты Умрешь Жирной".
Всю жизнь так жила, что теперь поделать. Да, во - о - т сюда ножку!

Что за алкашня блажит там в семь, мать его, утра?
7: 05 "Ты Умрешь Жирной и с Грязной Головой".
Блин, аргумент!
7: 15.
Доброе утро.  6: 20 будильник подъем, красотка!
Почувствуй себя султаншей - выйди в халате и чалме из полотенца на балкон.
И посмотри уже, что там за неверные уже полчаса бузят.
7: 20.
У - у - у, ребята, это ж где вы так тусили? Эк вас мотыляет, родимые! А. точно, последние звонки же, день блюющих бантиков! Были когда-то и мы рысаками, что уж …. Минералочки вам, да угольку. Хотя, я после такого тусича еще и в волейбол с утра пошла играть.
7: 50.
Залипать в стену с кружкой кофе - прям мое.
7: 51.
От кого: "Главное Мудилище".

Время: 7: 51.
Текст: "ты в курсе? Ни в коем случае не выходи из дома".
Удалить // ответить // переслать.
Ответ: "можно не идти на работу? У - и - и - и! Нет, не в курсе! Сообщение не отправлено.

//Повторить попытку! Сообщение не отправлено.
8: 15.
Что с этой долбаной связью?
8: 20.
Главный сказал, никуда не выходить.
Океюшки. Ложимся спать обратно. Раз уж интернет тоже решил никуда не выходить, и отказывается работать.

Что же, интересно, там произошло?
8: 50.
А он не мог написать мне до того, как я залилась кофе по самые бровки, а?
Ладно, раз уж не спится, вспомним о первом будильнике.
Прощай, султанша, да здравствует Иван Поддубный!
9: 10.
Прости, сосед Петрович, ты хороший мужик, но похудеть тоже хочется. Не долби, скакалку я уже отложила.
На гантельной пыли нарисовала найковскую галочку! Джаст ду ит, епта! Хорошие гантели, Папкины! Три с половиной кило каждая. Ух, наприседаю я себе с ними орешище!
9: 12.
Ну, хорошо, хорошо не орешище. Орешек.
И вообще, как-то кушать хочется. Обычно в это время мы с девочками в отделе чай пьем. С печеньками. И кофе со сливочками. И маринка еще варенье клубничное … блин носит! Охота!
9: 15.
Прости, борщец, но добывать пенициллин из тебе подобных я не умею.
Фу - у - у.
9: 20.
Брокколи?брокколи? оптимистично.
Клюква - полезно, но не питательно.
Камни камни для виски - самое оно. но виски нет. , да … жаль.
Зелень.зелень. много зелени. !бе! - б - бе - е - е! (Я ль ни в год козы родилась).
Караси.караси. , Наташа! Правда, караси. Вся - вся морозилка в карасях.
Ненавижу ненавижу карасей. не помню, как, когда и зачем я забила ими всю морозилку.
9: 30.
Итог: жрать нечего, а хочется. Физкультура физкультура в четырех стенах не задалась. от карасей нужно избавиться. : 45.
Что что лежит в спортивной сумочке уважающей себя леди? , Папкины гантели, сетчатая авоська (очень удобно, стильно, экологически - ответственно. Да, бабушкина. ), И огромный пакет вусмерть промороженных карасей. Еще килограмм десять, надо полагать.
9: 47.
Мимо мимо с воплем пронесся Петрович. ним, шатаясь, путаясь в собственных ногах и вытянув руки, плелся какой-то лохматый алкаш. Всегда говорила, что самогонить - от лукавага, и вообще противозаконно. Барыга ты, Петрович, хоть и неплохой мужик!
- беги домой, дура! - Проорал соседушка, и скрылся в подъезде. Да ты офигел! Щас я твоему оппоненту домофон открою, и отплевывайся от него, товарищ, как хочешь. Хотя, оппоненту моя помощь не понадобилась. Он уперся головой в железную дверь подъезда, и монотонно начал долбить оную лбом. Вот вот это белка! чмо, боже упаси!
9: 55.
Утром мажу бутерброд, сразу мысль - а где народ?
Улица пуста.
Под старой черемухой какой-то бомжик, стоя на четвереньках, то ли блевал, то ли, наоборот, что-то ел. Откуда откуда столько алкашни в типичную среду. где, мать его, народ?
10: 10.
Вообще вообще никого. и связь все так же не ловит. "Белушка", в котором я планировала затариться набором продуктов на прямщас (молоко, заварнушки, макароны и чесночный соус "Астория) был закрыт на все имеющиеся ролл - ставни. Сроду такого не было, они ж пивасиком банчат по ночам, а тут - вот что.
Странно.странно. только закончился одолевший всех карантин. только мы все на улицы и работы вышли. разрешили шарашиться везде, без боязни нарваться на штраф, и? И и пустые улицы? чушь какая-то! : 11.
Ладно.ладно. , фитнес откладывается. Зря зря перла на себе гантели. бы, нужно избавиться от карасей. По плану - утащить в кошачье - собачий приют, расположенный в гаражном кооперативе через две улицы отсюда. Там по дороге, кстати, есть еще одна продуктовая лавчонка.
10: 13.
"Уважаемые"уважаемые жители и гости города! объявлен режим чрезвычайного положения! вам оставаться дома, не контактировать с людьми, и надежно забаррикадировать окна и двери! Простите, я открываю кирпичный завод. Никогда никогда эти говорилки на столбах не объявляли ни о чем. только Катюшу крутили на День победы. и это ж надо же так заорать. уважаемые"уважаемые жители и гости города! объявлен режим чрезвычайного положения! вам оставаться дома, не контактировать с людьми, и надежно забаррикадировать окна и двери! Мамочки!мамочки! страшно то как! да что происходит с этой долбаной связью? , вообще, такое происходит?
"Уважаемые"уважаемые жители и гости города! объявлен режим чрезвычайного положения! вам оставаться дома, не контактировать с людьми, и надежно забаррикадировать окна и двери! Закинула на плечо сумку, и рысью понеслась в сторону дома. Ты хотела фитнес - получай!
10: 30.
Из-за угла, шатаясь, вырулил какой-то тип. Отличный костюм, бро! Но но где ж ты налакался так? смотрел на меня мутными глазами, а потом … а потом я увидела огромную рваную рану на его плече, и уже было собралась оказывать первую помощь, как шатающийся модник издал знакомый мне с самого утра рёв, и, вытянув руки, направился в мою сторону. И и что-то это мало напоминало утренние обнимашки в дружеских чятиках. : 31.
Звук прямо скажем - гаже некуда.
Рваный рваный шатун метрах в трех от меня свалился. того же угла, что и тип, выскочил крепкий пацаненок лет двенадцати. Подобрал кирпич, сваливший шатуна, и долбанул по голове лежащего еще несколько раз. Я я мозги увидела. а потом покрытый чуть рыжеватым мхом кусочек асфальта. : 35.
- вставай, вставай, пожалуйста! - хрипловатый голос с детскими интонациями взывал, кажется, ко мне. А что-то а потом мне на лоб опустилось ледяное. отвратно воняющее рыбой. я села резко. - ты кто? - Кирюха! Кирюха, а он кто? - Я показала на типа с раздробленной башкой.
- а ты не поняла, что ли? Это это ж зомби! , не падай больше.
10: 55.
Черный черный пакет с промороженной рыбой в бабкиной авоське лежал. модель - ручки длинные. К к каждому концу скакалки привязано по гантеле. сказал, что учился искусству нунтяки по ютубу. Не знаю, чему он там научился, но одного встреченного нами шатающегося товарища, мы, общими силами, забили. 11: 10. Оппонент оппонент петровича все так же долбился в дверь лбом. подкрался к нему сзади, и, несколькими ударами гантелей, вырубил этого человекоподобного барана. - - пинай его отсюда! , если им затылок сзади проломить, подыхают. С с тихим щелчком захлопнулся электромагнитный замок подъезда. слушай, а ты умеешь варить уху? Черт!черт! ненавижу карасей! _следуй_за_штормом.