Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Добрый день всем прекрасным цветкам этой планеты!

30.08.2022 в 13:51

Позвольте познакомить вас с планом тренировок на сезон 2022-2023.
Такая любимая всеми, и такая космически полезная для ваших тел, растяжка.
Группы и утром и вечером, для вашего удобства:
Растяжка утро понедельник и четверг в 10. 00 растяжка вечер вторник и пятница в 19. 00.
Для индивидуальных занятий пока мест нет, буду сообщать, как только появятся свободные часы.

Добрый день всем прекрасным цветкам этой планеты!
В этом сезоне презентую вам новое направление - пилатес. Грамотная, продуктивная и мегаполезная тренировка ваших спин для красивой осанки, снятие напряжения для всех офисных служащих, проработка гибкости позвоночника и укрепление мышечного корсета с минимальной кардионагрузкой (нет прыжков, работы с весами, гиперподвижных упражнений, свойственных фитнес - направлениям.
Группа по расписанию идёт.
Вторник и пятница в 20. 00.

Все занятия в студии Frost Dance Studio проходят.
На новгородской 2 а.

Приходите создавать новую себя, улучшать существующую, развиваться, открывать новые горизонты и умения.

Отвечу на любые вопросы по интересующим направлениям в ЛС.

Всем доброго дня! Пусть он вам только позитивный настрой принесет!