Долгожданное возвращение утренней группы в студии фитнеса "Энергетик".

В январе 2023 года состоится набор в группу утро "Новички".
Самые популярные фитнес тренировки.

Strong Nation (Strong by Zumba) - высокоинтенсивная функциональная тренировка с использованием только собственного веса тела, направленная на развитие силовой и общей выносливости. Упражнения подобраны таким образом, что в течение часа прорабатываются все группы мышц
. В том случае, если говорить простым языком - вас ждут многочисленные бёрпи, прыжки/выпрыгивания, приседания, отжимания, а также элементы боевых искусств, имитации ударов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Длительность - 55 мин.

Zumba - это фитнес - программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

Stretching VoD - это релизовая фитнес программа на улучшение гибкости и подвижности суставов, использующая сочетание динамических и статических упражнений. Тренировка позволяет освоить двигательный навык, увеличить амплитуду движения тем самым повысит эффективность каждого вашего движения.

У нас на тренировках горячо.
Все желающие пишите ЛС.

Предварительное расписание.
Понедельник 8. 30 среда 8. 30 пятница 8. 30.