Домашние тренировки с Галиной.

Тут может быть две крайности: либо вообще отказаться от тренировок, если нет возможности посещать зал, либо ожидать, что построишь фигуру фитнес - модели.
С небольшими гантельками и утяжелителями.
На самом деле, строить тело - это как вырастить растение.
Зернышко бросают в маленький горшочек, поливают и ждут, надеятся, что оно прорастет.

Конечно, найдутся скептики, которые скажут, что растение может не вырасти в домашних условиях, недостаточно солнечного света, или вы что-то делаете не так.
Но вот, появляются первые всходы.
И если регулярно поливать росток, не успеете оглянуться, как этот горшочек станет ему мал! Тогда, нужно взять горшок по - больше, настоящий и солидный.
И вот, ваше растение уже украшает комнату и радует окружающих.
Его замечают, им любуются, ваш труд уважают! А, может быть, придет время и вы высадите его в саду, и с годами оно превратится в красивое дерево.
Вы верите, что для того, что бы начать работу над собой, вам хватит и двух бутылок, наполненных водой?
Да - да, если гореть своей целью, пробьешься и через асфальт!
В начале это будут бутылки с водой.
Потом, по мере роста, мы наполним их песком, камнями.
И вот, когда этот результат заметят, начнется самое интересное!
Отношение окружающих изменится: муж может осознать серьезность ваших намерений и даже предложить свою помощь (поможет выделить время на зал или согласится предоставить вам необходимое оборудование для дома).

Чтобы еще больше наслаждатьcя цветками и плодами прекрасного растения.
Тогда, на этом этапе, возможность посещать тренажерный зал или групповые тренировки по фитнесу,, как вы делаете это сейчас, откроет перед вами новые перспективы - красивое растение может окрепнут еще больше!
Где вы тренируетесь: дома или в зале.
Это ваш выбор, или вы тоже подстраиваетесь под обстоятельства а где вам комфортнее.